作為身處抗疫前線，從事收治新型冠狀病毒肺炎病人工作的一員，我見(jiàn)證了一線醫(yī)護(hù)人員的辛苦忙碌，也見(jiàn)證了患者與病魔搏斗的頑強(qiáng)。醫(yī)生每天兩班倒，護(hù)士根據(jù)不同的情況每天有三班倒或者四班倒，甚至在最忙的時(shí)候，有的護(hù)士一天要去值兩次班，這樣的工作強(qiáng)度給大家的身體和心理帶來(lái)了巨大的挑戰(zhàn)。

　　為了能夠在抗擊疫情的工作中一直保持良好的工作狀態(tài)，也為了給患者提供更好的醫(yī)療護(hù)理服務(wù)，我們制定了學(xué)習(xí)以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ)的中醫(yī)傳統(tǒng)功法八段錦的計(jì)劃。

　　八段錦相對(duì)于其他健身方法來(lái)說(shuō)，具有柔和連綿、動(dòng)靜相宜、簡(jiǎn)單易學(xué)、強(qiáng)度適中的特點(diǎn)，比較適合現(xiàn)在我們高強(qiáng)度工作后的身體自我修復(fù)。

　　八段錦通過(guò)“調(diào)身”“調(diào)息”和“調(diào)心”，疏通經(jīng)絡(luò)，保證氣血暢通，一方面可以穩(wěn)定情緒，改善焦慮和緊張的精神狀態(tài)；另一方面可以使全身肌肉張力下降，達(dá)到臟腑組織功能協(xié)調(diào)統(tǒng)一的狀態(tài)。它不但能緩解醫(yī)護(hù)人員的身心壓力，而且對(duì)于患者的心肺功能的恢復(fù)和情志的調(diào)節(jié)起到積極的促進(jìn)作用。

　　雖然我們沒(méi)有開(kāi)闊的場(chǎng)地，也沒(méi)有優(yōu)美的環(huán)境，但這并沒(méi)有打消大家積極學(xué)習(xí)八段錦的熱情。之前，很多同事并沒(méi)有接觸過(guò)八段錦，但是經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的講解和示范，也可以做得有模有樣。配合著舒緩的音樂(lè)，達(dá)到了微微汗出、放松身心、增強(qiáng)免疫力、緩解壓力的效果。同時(shí)大家也把八段錦帶到了患者當(dāng)中，很好地改善了患者的身心狀態(tài)。

　　事實(shí)證明，中醫(yī)特色護(hù)理在抗擊疫情的戰(zhàn)役中確實(shí)有它的獨(dú)到之處。八段錦僅僅是中醫(yī)特色護(hù)理中的一粒細(xì)沙，中醫(yī)的博大精深還需要更多的中醫(yī)人繼續(xù)傳承和發(fā)揚(yáng)光大。

　　（作者：牛向鵬，系首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院第二醫(yī)療救援隊(duì)中醫(yī)護(hù)師）