長期以來，談起癌癥，人們的第一反應還是：不治之癥。但其實，癌癥是一種可以提前預防的慢性病。

本文系網(wǎng)易沸點工作室《噠噠》欄目（公眾號：dadatime）出品，每周五期，聚焦年輕人關(guān)心的科普話題。

早在2006年，癌癥就被世界衛(wèi)生組織列為慢性病的一種。

被確診為癌癥并不等于被宣判了死刑。

世界衛(wèi)生組織的理查德·萊薩德專家表示，1/3的癌癥在及時發(fā)現(xiàn)并充分治療的前提下，是可以治愈的。

癌癥并不是突發(fā)性疾病，從形成癌細胞，到最終演化成腫瘤需要10-20年的時間，甚至更久。

抓住癌癥的潛伏期，及時察覺癌變帶來的身體異常狀況，是人類與癌進行抗爭的至關(guān)重要的一環(huán)。

身體發(fā)出的六大示警信號

身體在覺察到癌細胞的時候往往會發(fā)出示警信號，但卻容易被人們忽視，最終導致癌細胞擴散，錯過最佳治療時間。

1、痣發(fā)生明顯的形態(tài)變化

當皮膚上的痣忽然發(fā)生形態(tài)上的變化，如顏色變深、形狀變大、甚至出現(xiàn)周圍皮膚潰爛、疼痛的狀況，可能是皮膚癌的表現(xiàn)。

秘魯安第斯山脈居民展示孩子手腕上的的皮疹抗議多金屬礦山污染 | 視覺中國

各年齡段的人群都可能會患上皮膚癌，但75歲以上的老人發(fā)病率最高。

同時，10:00-16:00長時間在戶外曬太陽的人要注意防曬，盡量減少大面積皮膚與陽光的直接接觸。

如果必須長時間接觸陽光，一定要注意穿戴遮光衣物、使用防曬用品。

2、長期不消散的腫塊

皮膚在正常狀況下經(jīng)感染形成的腫塊，經(jīng)過消炎、治療后就會明顯消退。

所以，當身體無端出現(xiàn)腫塊，且長期無法消散，那可能就與癌癥相關(guān)。

手術(shù)室內(nèi)的腫瘤切除手術(shù) | 視覺中國

當淋巴結(jié)發(fā)生轉(zhuǎn)移時，患者的頸部、腋窩等部位會出現(xiàn)摸上去很硬的腫塊。

3、身體某部位無端且持續(xù)性疼痛

身體某部位無端疼痛，并且持續(xù)一周以上，可能是癌癥的征兆。

江西省峽江縣，肝癌患者忍受腹痛 | 視覺中國

肝癌、大腸癌、胃癌、胰腺癌會伴隨著長期腹痛；而患了食管癌和肺癌的病人會持續(xù)性胸痛；骨頭酸痛則是癌癥進行了骨轉(zhuǎn)移的癥狀。

4、經(jīng)常性疲勞乏力

癌細胞會干擾身體的正常機能，吞噬身體的營養(yǎng)，導致正常細胞營養(yǎng)缺失。

人們更容易感覺到疲乏。

癌癥導致的疲乏不同于普通的疲乏，普通疲乏一般能找到具體原因，比如體力透支、睡眠不足等。

因為癌癥而感覺到的疲乏與身體的活動量不成比例，并且無論怎么休息都很難改善。

京滬鐵路綠皮車車廂里瞌睡的旅客 | 視覺中國

5、持續(xù)性的發(fā)燒

流行性感冒所引起的發(fā)燒發(fā)熱，經(jīng)過治療后一周左右即可退燒。

而淋巴瘤等癌癥會影響身體的免疫系統(tǒng)，會導致持續(xù)高燒或每天規(guī)律性的發(fā)燒。

西安臨潼區(qū)人民醫(yī)院，孩子反復高燒不退，其父親用冰凍礦泉水和牛奶為他物理降溫 | 視覺中國

因此，當出現(xiàn)反復發(fā)燒發(fā)熱的情況時，確定病因尤為重要。

除了醫(yī)生正常的診斷，還需要根據(jù)病情的程度進行核磁共振、X光胸透、腦CT掃描等檢查。

6、無特殊原因的體重下降

既沒增加運動量，又沒減少飲食，體重卻莫名其妙地突然下降。遇到這種狀況，人們應該對自身的健康狀況引起足夠的重視。

腫瘤會降低人體對蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導致耗損肌肉和脂肪。

約1/3的淋巴瘤病人會在6個月之內(nèi)體重下降1/10左右。

研究表明，乙醇對人體胃、腸等消化器官具有毒害作用，影響人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導致人體營養(yǎng)不良，而一些營養(yǎng)素的缺乏會為癌細胞的產(chǎn)生創(chuàng)造條件。

腦洞設(shè)計師設(shè)計的“神奇”酒杯，用這款酒杯酒精攝入量將會減半?| 視覺中國

因此，喜歡飲酒的人們需要高度關(guān)注自身的健康狀況，并且要注意節(jié)制飲酒。

中年確診的癌癥尤其難治愈

據(jù)國際癌癥研究中心在2016年發(fā)布的數(shù)據(jù)，全球范圍內(nèi)，低齡組癌癥發(fā)病率相對較低，但癌癥的發(fā)病率正在隨年齡的增長呈遞增趨勢。

其中，男性0-44歲組處于較低水平，45歲以后開始快速升高。女性0-39歲呈現(xiàn)較低水平，40歲以后發(fā)病水平快速上升。

在中國，老齡人口的癌癥發(fā)病率最高，其中男性和女性的癌癥發(fā)病率分別是64.71%和55.82%。

Age-specificincidence and number of cases of cancer in China in 2012 | 中國腫瘤

由此可見，人們應該在40歲之后更加關(guān)注自己的身體健康，注重癌癥的預防。

那么，癌癥為何如此難以治愈呢

癌癥是由于人體某些基因的表達出現(xiàn)了問題，影響正常的信號轉(zhuǎn)導，導致正常的人體細胞異?？焖俚卦鲋敌纬杉毎?，進而對人體產(chǎn)生危害的疾病。

這個細胞群就是我們所理解的腫瘤或腫塊。

腫瘤遺傳資源生物標本庫中的正常肺組織 | 視覺中國

如果放任腫瘤過度生長，關(guān)鍵器官會因被壓迫而喪失原本的正常功能。

比如腦瘤會壓迫重要神經(jīng)；白血病細胞擠壓正常紅細胞和免疫細胞生存空間，造成系統(tǒng)性缺氧。

腫瘤又分為良性腫瘤和惡性腫瘤，區(qū)別在于腫瘤是否發(fā)生了轉(zhuǎn)移。

良性腫瘤不會發(fā)生轉(zhuǎn)移，手術(shù)切除后就算治愈。而惡性腫瘤的轉(zhuǎn)移，也稱為癌細胞的擴散。癌細胞擴散之后，危險性就大大增加了。

腫瘤遺傳資源生物標本庫中的肺癌二級癌細胞 | 視覺中國

一方面，一個腫瘤變成了多個腫瘤，危害自然增大；另一方面，腫瘤往往會轉(zhuǎn)移到功能非常重要的地方，其中常見的轉(zhuǎn)移有是肝轉(zhuǎn)移、腦轉(zhuǎn)移、骨轉(zhuǎn)移等。

由于這些器官的重要性，目前醫(yī)學上往往采取保守治療，很難完全去除腫瘤。

另外，癌癥是典型的“內(nèi)源性疾病”。癌細胞是由患者自身產(chǎn)生的，仍舊屬于人體的一部分。

如果要殺死癌細胞，那必然也會對體內(nèi)正常生長的細胞造成傷害。

傳統(tǒng)的化療能殺死快速生長的細胞，但在殺死癌細胞的同時，也殺死了人體快速但正常生長的造血干細胞、毛囊細胞等。

因此接受化療的患者會有頭發(fā)掉光、極容易感染、沒有食欲等癥狀。

17歲骨癌少年化療9個月多放棄治療，自愿捐獻身體全部可用器官 | 視覺中國

由于化療對人體嚴重的傷害作用，化療藥物需分療程，并在專業(yè)醫(yī)師的嚴格把控下使用。

癌癥是基因突變造成的，基因的序列復雜多樣，世界上每個人突變基因組合都不同。

因此，每個患者的基因組也都是特異的。

在眾多的突變中，找到影響癌細胞生長的關(guān)鍵性突變基因，就有可能開發(fā)出有效的藥物。

實驗室創(chuàng)意攝影 | 視覺中國

所以，人們往往花費了大量時間和金錢研制出的新藥卻只適用于小部分患者，這也是癌癥攻克進程緩慢的原因。

那么有了針對的藥物，是不是被治療的患者就可以痊愈了呢？

很遺憾，癌細胞會可以很快產(chǎn)生抗藥性。很多抗癌藥物在一開始都對患者有很不錯的效果。

但卻無法延長患者壽命，因為當患者體內(nèi)的癌細胞產(chǎn)生抗藥性后，癌癥就會復發(fā)。

綜上所述，人類攻克癌癥的路還很長。

防癌從保持好心情開始

癌癥的產(chǎn)生與多種因素有關(guān)，包括外部環(huán)境、生活方式、遺傳因素等。其中最直接也最容易控制的就是我們的生活方式。

不良的生活方式與癌癥的產(chǎn)生緊密相關(guān)。

吸煙與30%的癌癥死亡有關(guān)，其中最常見的是肺癌。同時，吸二手煙會使患癌的幾率大大增加。

但是，有規(guī)律的體育鍛煉可以幫助我們保持健康和遠離癌癥。

2016年10月8日，河南許昌，健身教練在指導學員鍛煉身體 | 視覺中國

美國學者曾經(jīng)對3800名吸煙者進行調(diào)查，結(jié)果顯示：不勞動者患肺癌的危險率比每周在自家花園勞動1次及以上勞動者要高33%-46%。

同時，研究表明中等強度的體力活動可以降低乳腺癌和結(jié)腸癌的風險。

除了日常的生活方式需要注意，預防癌癥更重要的是要保持樂觀的心情。

2017年9月30日，江蘇省鎮(zhèn)江市，7名學生們在“笑臉墻”前合影 | 視覺中國

行為醫(yī)學研究顯示，一些惡性腫瘤的產(chǎn)生與患者本身的負性心理因素（如焦慮、緊張、抑郁等）有一定的關(guān)系。

不良心理因素會通過影響神經(jīng)系統(tǒng)來抑制免疫功能，使人體免疫監(jiān)視和免疫清除功能下降。長期處于負性情緒狀態(tài)，會促進腫瘤的產(chǎn)生和發(fā)展。

所以呢，預防癌癥，一定要守住好心情的第一道防線！

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