一痛就忍著，一忍就壞事

　　健康時(shí)報(bào)記者  梁 緣

　　痛了怎么辦？忍忍吧，這一忍就麻煩了！

　　10月的第三周是中國(guó)鎮(zhèn)痛周，疼痛已經(jīng)被定義為人類第五大生命體征。對(duì)于痛，專家表示，約90%的疼痛患者沒(méi)有得到應(yīng)有的治療，殊不知疼痛帶來(lái)很大傷害。

　　痛了，就忍了？

　　痛了就忍著，這是很多人的做法。統(tǒng)計(jì)顯示，西方人均消耗鎮(zhèn)痛藥數(shù)量很高，而東方人的消耗量還不足他們的1/6。除了經(jīng)濟(jì)及醫(yī)療因素，與東方人的忍耐力也大有干系。

　　“中國(guó)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子跌倒后，總會(huì)教育孩子痛了要忍，忍了更勇敢，甚至很多人因疼痛感到愧疚，尤其在面對(duì)孩子和伴侶時(shí)，總認(rèn)為要堅(jiān)強(qiáng)，也不愿讓孩子吃鎮(zhèn)痛藥，認(rèn)為是藥三分毒；但西方人想法不一樣，一有痛感就會(huì)選擇馬上處理、止痛?！闭憬和＝♂t(yī)院麻醉科主任胡志勇如是說(shuō)，這些“生扛派”認(rèn)為身體疼痛是因?yàn)檫^(guò)量運(yùn)動(dòng)或勞累，休息就能緩解，或者認(rèn)為疼痛是疾病的一部分，疾病治好了疼痛自然就好了，因此面對(duì)疼痛選擇了“忍”。

　　中國(guó)“忍”的文化很明顯，忍耐在精神層面意味著意志力，是一種優(yōu)秀的品格。凡事都要求吃苦耐勞，“忍”字當(dāng)先。

　　忍痛，真的有麻煩

　　疼痛是什么感覺(jué)？皺眉、抽搐、大汗……面對(duì)疼痛的反應(yīng)可不是“作秀”。一般說(shuō)來(lái)，疼痛會(huì)讓人們表現(xiàn)出行為和舉止的改變，這些“外化特征”恰恰有助于醫(yī)生“按圖索驥”，進(jìn)行疼痛分析。

　　引起疼痛的原因有很多，如疾病因素、疲勞因素等，長(zhǎng)期忍痛未必是好現(xiàn)象。首都醫(yī)科大學(xué)功能神經(jīng)外科主任醫(yī)師李勇杰教授指出，疼痛拖太久就會(huì)轉(zhuǎn)為慢性疼痛。“以往，慢性疼痛是疼痛間斷地持續(xù)兩個(gè)月甚至更久，現(xiàn)在國(guó)際疼痛學(xué)會(huì)把慢性疼痛時(shí)間期限改為一個(gè)月，就是因?yàn)樘弁丛皆缈刂疲胶每刂?。”李勇杰教授介紹，一般，疼痛忍到3個(gè)月以上就相對(duì)難以控制了。

　　慢性疼痛會(huì)影響患者身心健康，降低生活質(zhì)量，導(dǎo)致機(jī)體各系統(tǒng)功能失調(diào)、免疫力低下而誘發(fā)各種身心并發(fā)癥，同時(shí)也給家人帶來(lái)精神負(fù)擔(dān)。更值得注意的是，有些慢性疼痛或是某些惡性疾患的警戒信號(hào)。因此，疼痛非小事兒，正是身體發(fā)出的警告。

　　痛了，按階梯治療

　　既然痛了不應(yīng)該忍，怎么緩解疼痛，總不見(jiàn)得一疼就吃止疼藥吧？

　　李勇杰教授介紹，疼痛有個(gè)“階梯治療”方法，按疼痛等級(jí)和緩解成效依次采取不同的治療方案。

　　數(shù)據(jù)顯示，在中國(guó)排名前三的緩解疼痛方式依次是：充分休息、熱敷和按摩。確實(shí)，在疼痛不太嚴(yán)重的情況下，或因疲勞引起的疼痛，充分休息輔助適量運(yùn)動(dòng)可以奏效；疼痛感再厲害的話，可局部熱敷，外用扶他林乳劑。在疼痛部位，先用熱毛巾熱敷，但要避免燙傷，等到局部發(fā)紅，血管擴(kuò)張了，局部位置抹點(diǎn)扶他林以直接滲入。建議每天一次，用一個(gè)禮拜。

　　而針對(duì)經(jīng)熱敷、按摩、理療，甚至吃藥也不見(jiàn)緩解的病人，李勇杰教授建議可嘗試疼痛控制的第二階段治療——靶點(diǎn)注射治療。“這種注射治療需醫(yī)生對(duì)疼痛性質(zhì)進(jìn)行專業(yè)分析，找到關(guān)鍵部位，注射非常微量的消炎藥，一招制敵！”李勇杰教授說(shuō)，注射治療和射頻治療的優(yōu)點(diǎn)是損傷小，效果顯著持久。

　　如第二階段不見(jiàn)效，可嘗試微創(chuàng)手術(shù)，而這部分人群很小，約占百分之一。所以，因受疼痛折磨的人，疼了就早點(diǎn)治！不明原因、長(zhǎng)期慢性、神經(jīng)源性疼痛等可到醫(yī)院的疼痛科或疼痛診療中心就診。