在冬季，不管是北方還是南方，我們的皮膚都要經歷一場關于“干燥”的考驗。面對皮膚出現的各種各樣的狀況，面對因為冬季氣候干燥而導致的皮膚干燥，如何讓我們的皮膚保持一種良好的狀態(tài)成為了冬季潤養(yǎng)皮膚的第一任務。

冬季天氣寒冷，開熱空調，睡電熱毯，舒服的暖風吹在臉上，皮膚水分都在不斷流失，讓冬季本就干燥的臉“雪上加霜”。
       冬季天氣干燥，再加上暖氣房間比較干燥，如果不及時補充水分，做好保濕，就易導致皮膚含水量進一步降低，當角質層含水量低于10%，皮膚就容易引起干燥，脫屑，甚至皮膚屏障受損。
       為什么皮膚會變干？
       皮脂膜遭到破壞。皮脂膜可以阻擋皮膚內水分向外流失，也能防止外界有害物質進入皮膚。在生活中，物理擦傷，過度清潔，頻繁去角質等因素都會損害皮脂膜的完整性，導致經皮膚流失的水分增加，皮膚容易干燥，嚴重的甚至會引起某些皮膚疾病。
       體內缺水。皮膚長期穩(wěn)定的補水方式還是從體內獲得水分。當我們喝水少的時候，機體內的水分得不到補充，那么珍貴的角質細胞就“蔫” 了。
       所處的干燥環(huán)境。如果你長期處于一種干燥、陰冷的環(huán)境中，皮膚就可能表現“缺水”。
       那么，在冬季我們應該如何對皮膚做好補水保濕呢？
       首先就要做到冬季洗澡不宜過勤。在冬季，身上的皮脂分泌少了，汗液分泌少了，皮膚就容易干燥并出現瘙癢。冬季要少洗澡，多保濕，一般油性皮膚的人群在一周洗兩次澡即可，干性皮膚的人群一周洗一次澡為佳，不要過度使用肥皂，或者是一些脫脂性比較強的洗護用品，建議使用沐浴露。預防皮膚干燥的正確洗澡法為溫水，用柔軟的毛巾或海綿擦拭，洗浴時間十分鐘左右，以浴巾蘸干水分不要使勁擦拭，浴后的三分鐘內是涂抹保濕產品的黃金時間。這時皮膚濕潤，毛孔也處于一種打開的狀態(tài)，更利于保濕產品的吸收。
       在保濕產品的選擇上，可以選擇羊毛脂、凡士林、尿素成分的保濕霜。而敏感肌膚的人群盡量選擇不含香料的保濕霜。

我們在做好身體保濕的同時，更要注重臉部皮膚的保濕。
       有一種臉部皮膚干燥，是過度清潔引起的，切勿使用清潔力過強的產品，以防角質層越來越薄。而在干燥的冬季，很多人會選擇補水噴霧來給臉部進行補水，時不時就要往臉上噴一噴，其實這樣的保濕方式是不對的。往臉上噴水是會加快水分的蒸發(fā)和散失，起到適得其反的作用。而保濕霜不僅抹在身體上是管用的，在進行臉部保濕的時候，也要選擇補水與縮水的保濕霜。
       雖然冬季寒冷的氣溫，會讓人喜歡上熱水洗臉的舒適感。但是，這種舒適感只是暫時的，熱水并不是最佳的洗臉溫度，它不但會刺激到臉部皮膚，會使皮膚泛紅，同時還會削弱皮膚的天然保護膜，降低肌膚的抵抗力，尤其是干性皮膚的人群。35-40度的水溫是最佳的洗臉水溫哦。

冬季在室內使用加濕器可增加濕度，不過一定要切記，不能讓加濕器直接對著面部，加濕器也需要定期進行清理，否則易滋生細菌，反而對健康不利。人體本身的鼻腔和呼吸道就可以自我加濕調節(jié)，如果空氣中濕度過高，可能會產生呼吸困難、胸悶等癥狀。我們可不能只依賴加濕器，天氣好的時候，每天都應開窗通風換氣，也可養(yǎng)一些綠植來調節(jié)室內濕度。

有的皮膚干燥可能是家族遺傳，藥物和生活方式也可能導致皮膚干燥的發(fā)生。但有時皮膚干燥也可能是由原發(fā)疾病引起的，除皮膚表現外，可能合并心、肺、消化道、泌尿系統(tǒng)等部位的癥狀，需要及時就醫(yī)診斷，切勿自行判斷。早睡早起，保證足夠的睡眠，讓自己保持樂觀的情緒，都不失為保持皮膚濕潤和穩(wěn)定的一劑“良藥”。
      希望我們的皮膚都潤潤的、亮亮的，擁有一種健康的皮膚狀態(tài)。

參考資料：《健康之路》、《生活提示》