提供慢病復(fù)診、心理援助、用藥指導(dǎo)、防疫指南等服務(wù) 

工人日?qǐng)?bào)-中工網(wǎng)記者 姬薇

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　　河南多地暴雨持續(xù)牽動(dòng)人心，一方有難八方支援。12萬名全國各地醫(yī)生在微醫(yī)在線義診專區(qū)，免費(fèi)為災(zāi)區(qū)群眾提供在線咨詢、慢病復(fù)診、心理援助、用藥指導(dǎo)、防疫指南等服務(wù)。

　　針對(duì)咨詢義診中最受關(guān)注的問題，記者約請(qǐng)了6位在線支援河南的醫(yī)生，講述暴雨洪澇災(zāi)害情況下如何自我救治，提高自救和防護(hù)能力。

7月22日，在河南鄭州阜外華中心血管病醫(yī)院門診部，救援人員在積水的大廳內(nèi)駕駛舟艇轉(zhuǎn)移病患。 新華社記者 姚竣譯 攝

　　出現(xiàn)應(yīng)急心理障礙多向親友傾訴

　　中國建筑第三工程局武漢中心醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師胡青

　　在突發(fā)災(zāi)難面前，人們往往會(huì)出現(xiàn)應(yīng)急心理障礙，親人意外去世，家產(chǎn)遭受損失，身體健康出現(xiàn)問題，都會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)失眠、焦慮不安、食欲減退、精神不振等癥狀。這些都是緊急事情發(fā)生后人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的心理問題，這個(gè)時(shí)候需要向家人、朋友、同事傾訴，得到大家關(guān)心，不能閉門在家不外出，不說，甚至不吃、不睡；還可以通過心理熱線或者去醫(yī)院尋求心理醫(yī)生的疏導(dǎo)，才能逐漸走出這段心理陰影，恢復(fù)正常生活、工作。

　　總之，在遇到困難的時(shí)候，要相信一切都會(huì)過去，一切都會(huì)好起來的。

　　胎動(dòng)是寶寶健康狀況的晴雨表

　　山東省立第三醫(yī)院婦科主任醫(yī)師劉香環(huán)

　　暴雨來襲，許多媽媽都被困在家無法出門為腹中的寶寶做檢查。大家請(qǐng)不要擔(dān)心。胎動(dòng)是寶寶健康狀況的晴雨表，雖然無法出門，但通過在家數(shù)寶寶的胎動(dòng)也可以掌握寶寶的大致情況。

　　什么時(shí)候測(cè)胎動(dòng)？一般在18至20周時(shí)可感受到胎動(dòng)，到孕28~32周時(shí)達(dá)高峰，孕38周后又逐漸減少。孕婦應(yīng)從孕28周起測(cè)胎動(dòng)。每日早、中、晚各一次，每次1小時(shí)。孕婦可取坐位或側(cè)臥位，將兩手輕放腹壁上體會(huì)胎動(dòng)。正常胎動(dòng)為3~5次/小時(shí)，也可將3次測(cè)得的胎動(dòng)數(shù)乘以4，則等于12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)，應(yīng)在30次以上。胎動(dòng)增多或減少，提示胎兒有異常情況，應(yīng)及時(shí)就診。

　　簡單說，胎動(dòng)次數(shù)在正常標(biāo)準(zhǔn)以內(nèi)，而且很規(guī)律，就說明胎兒狀況很好。反之，胎動(dòng)次數(shù)超出標(biāo)準(zhǔn)范圍，又或者胎動(dòng)極不規(guī)律，則說明寶寶有問題，這就需要及時(shí)去醫(yī)院檢查了。

　　暴風(fēng)雨過后預(yù)防感冒

　　中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院(原福州總醫(yī)院)心血管內(nèi)科主任醫(yī)師夏向南

　　夏天本來就是暑濕旺盛，人們易被暑濕侵襲。如果再遭到暴風(fēng)雨的襲擾，那更像是雪上加霜。

　　這時(shí)人們由于受到風(fēng)吹雨打，極易感冒，出現(xiàn)咽喉腫痛、畏寒發(fā)熱、咳嗽頭疼等。他建議，如果遇到這種情況，在可能的條件下，先煮點(diǎn)姜湯喝，如果不方便煮姜湯，那就切成姜片吃。稍微多穿點(diǎn)衣服，或者躺在床上蓋上被子出汗，把寒氣濕氣逼出身體。喝熱水，吃熱的東西。咽喉腫痛的可以吃消炎藥。這樣身體會(huì)很快恢復(fù)。

　　當(dāng)心血吸蟲感染

　　上海市肺科醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師胡洋

　　最近一段時(shí)間，天就像漏了一般，長江中下游幾乎就是“雨、雨、雨”的節(jié)奏。河水、江水水位持續(xù)上升，不少地方長江畔的風(fēng)光帶都沒在水里。在新聞上看到不少家長帶著孩子在江邊水里嬉戲，著實(shí)為他們捏了一把汗，不僅僅因?yàn)槟缢奈ｋU(xiǎn)，即便是淺水區(qū)，長江流域水里的血吸蟲真的是令人擔(dān)心的。

　　全球有76個(gè)國家和地區(qū)有血吸蟲病流行。血吸蟲病在我國主要流行于長江流域及其以南的省區(qū)，長江中下游是血吸蟲病流行區(qū)。在疫區(qū)接觸疫水的行為均易造成急性血吸蟲感染。急性血吸蟲病多見于對(duì)血吸蟲無免疫力的初次感染者，也可發(fā)生于再次感染大量血吸蟲尾蚴（肉眼不可見）的慢性血吸蟲病人，如不及時(shí)救治，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。

　　無論大人孩子都喜歡玩水，但到疫區(qū)一定不要接觸疫水，不下水游泳戲水、洗手洗腳（洗澡），特別見有警示標(biāo)牌處絕對(duì)不能下水，必須下水作業(yè)時(shí)需做好防護(hù)。

　　減少疾病發(fā)生的四項(xiàng)注意

　　上海市公共衛(wèi)生臨床中心感染科主任醫(yī)師朱翠云

　　暴雨過后，為保護(hù)自身健康、減少疾病發(fā)生，當(dāng)?shù)厝罕姂?yīng)做到：

　　1.注意飲用水衛(wèi)生。不喝生水，只喝開水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水、桶裝水；裝水的缸、桶、鍋、盆等必須干凈，并經(jīng)常倒空清洗。

　　2.注意食品衛(wèi)生。不吃腐敗變質(zhì)或被污水浸泡過的食物；不吃剩飯剩菜，不吃生冷食物；不吃淹死、病死的禽畜和水產(chǎn)品；食物生熟要分開；碗筷要清潔消毒后使用；不要到無衛(wèi)生許可證的攤檔購買食品。

　　3.做好防蠅滅蠅，防鼠滅鼠，防螨滅螨。臨時(shí)廁所盡量要符合衛(wèi)生要求；糞缸、糞坑中加藥殺蛆；室內(nèi)用蒼蠅拍滅蠅，食物用防蠅罩遮蓋；動(dòng)物尸體要深埋，土層要夯實(shí)。

　　4.應(yīng)保持皮膚清潔干燥，隨身用毛巾等擦汗。可以在皮膚皺折部位撲些痱子粉。下水勞動(dòng)時(shí)，每隔1～2小時(shí)休息一次，擦于腳，在陽光下曝曬片刻。每次勞動(dòng)離水后，一定要洗凈腳，穿干鞋。當(dāng)發(fā)現(xiàn)腳部皮膚破潰并有加重趨勢(shì)時(shí)，如情況許可應(yīng)暫時(shí)不要下水。要設(shè)法穿長筒靴。有足部皮膚病的應(yīng)少下水。

　　講給孩子聽的安全知識(shí)

　　平頂山市第一人民醫(yī)院兒科主治醫(yī)師成文輝

　　1.雨天行走要小心。盡量不要靠圍墻、建筑物行走，防止建筑物倒塌、高空墜物等危險(xiǎn)發(fā)生。雷雨天氣容易發(fā)生泥石流、山體滑坡，如在野外，不要在室外逗留，盡快離開危險(xiǎn)區(qū)域。

　　2.行走時(shí)遠(yuǎn)離車輛。步行出門時(shí)，一定要走地勢(shì)高的道路，盡量避開機(jī)動(dòng)車和非機(jī)動(dòng)車。

　　3.選擇地勢(shì)高處避雨。如果暴雨來臨時(shí)正好在室外，那么先找一個(gè)安全的地方停留，直至暴雨結(jié)束為止。這個(gè)安全的地方必須是牢固的建筑物，或者地勢(shì)較高的建筑物。

　　4.小心“吃人”井蓋。雨天出行，無論多么匆忙，一定要當(dāng)心下水道、排污井等深坑，避免掉下去。如果發(fā)現(xiàn)路面有旋渦、突泉時(shí)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)繞行；也要留心觀察路面上有沒有特殊標(biāo)志，標(biāo)志可能是發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情后在提醒路過的人要小心。

　　5.“蹚水”需三思。雨天必須外出時(shí)，盡可能繞過積水嚴(yán)重地段。如果必須要蹚水通過，一定要隨時(shí)觀察所通過的路段附近有沒有供電設(shè)備，以及有沒有供電線路斷落在積水中。

　　6.“8米”安全距離。如果發(fā)現(xiàn)電線斷落掉在地上或浸在積水中，切勿接觸，應(yīng)離開導(dǎo)線落地點(diǎn)8米以外，提醒行人不要靠近，及時(shí)通知供電公司緊急處理。