央宗，女，藏族，1973年4月生，國(guó)網(wǎng)西藏電力有限公司沃卡發(fā)電公司職工。

　　央宗不離不棄、無(wú)怨無(wú)悔地照顧截肢的丈夫20年，盡心盡力撫育年幼的兒子、照顧年邁的婆婆，用行動(dòng)默默地詮釋了對(duì)愛(ài)情的堅(jiān)守、對(duì)家庭的責(zé)任和對(duì)生命的尊重。

　　1999年12月，央宗的丈夫遭遇一場(chǎng)意外事故，雙臂高位截肢。面對(duì)丈夫從一個(gè)正常人變?yōu)闅埣踩耍胱谠诙虝旱拿Ｈ恢罅⒖陶褡髌饋?lái)。她向醫(yī)生護(hù)士請(qǐng)教如何給病人做按摩、制作食譜、做心理疏導(dǎo)等護(hù)理知識(shí)。為防止傷口感染，她每天配合醫(yī)生給丈夫抽膿水、換紗布，陪丈夫聊天、講故事，調(diào)節(jié)丈夫心情。丈夫大小便都在床上，她端屎端尿，忙前跑后，精心侍候。丈夫病情好轉(zhuǎn)后，為了幫助丈夫練習(xí)走路平衡能力，央宗攔腰抱住丈夫，用弱小的身體當(dāng)支點(diǎn)，一步步慢慢地往前挪動(dòng)。在央宗的努力下，丈夫終于可以自如走路了。

　　丈夫出院后需要在成都繼續(xù)觀察恢復(fù)兩個(gè)月，央宗獨(dú)自一人照顧丈夫的飲食起居。為了給丈夫買到調(diào)養(yǎng)食譜上的新鮮食材，央宗每天很早就起床去市場(chǎng)采購(gòu)，再趕回來(lái)為丈夫做好飯菜，并一口一口喂他吃。為了讓丈夫盡快恢復(fù)，央宗每天都陪丈夫出去散步，讓他保持心情舒暢，每周定時(shí)帶丈夫去醫(yī)院復(fù)查。在央宗的精心護(hù)理下，丈夫的身體逐漸康復(fù)。

　　央宗上班后，為方便丈夫一人在家簡(jiǎn)單自理，她想了很多小竅門：在小杯子上綁上繩子，方便丈夫喝水；把餅干拆開裝在盤子里，方便丈夫充饑；把提鞋器固定起來(lái)插進(jìn)鞋子，方便丈夫穿鞋……

　　平時(shí)照顧丈夫即便再忙再累，央宗也從不放松對(duì)兒子的教育。她時(shí)常教導(dǎo)兒子學(xué)習(xí)要踏實(shí)，生活要簡(jiǎn)樸，對(duì)人要和善，對(duì)長(zhǎng)輩要尊敬，做人要誠(chéng)實(shí)，做事要誠(chéng)信。在央宗的影響下，兒子小小年紀(jì)就是個(gè)有孝心、有愛(ài)心的好孩子。

　　央宗不僅是好妻子、好母親，也是個(gè)體貼入微的好兒媳。雖然和婆婆不住在一起，但她總是在周末的時(shí)候幫婆婆做飯、做家務(wù)，陪老人聊天。央宗常說(shuō)：“不管怎樣，一家人在一起就是幸福的?！彼米钌屏嫉男?，溫暖著丈夫，溫暖著家人。