美國邁阿密大學(xué)一項最新研究指出，喝低糖飲料只是在自我安慰，還會害得自己在其他地方攝取更多熱量，反而本末倒置。

研究人員調(diào)查了7000 多位兒童在24 小時內(nèi)的飲食情況，發(fā)現(xiàn)偏好喝水的孩子攝取的熱量最少。與其相反，只要是飲料，不管全糖、低糖還是無糖，都會導(dǎo)致熱量攝入過多。

美國心臟協(xié)會科學(xué)咨詢小組建議，盡量避免孩童長期飲用低糖飲料，否則會有肥胖風(fēng)險。參與研究的艾利森·西爾威斯凱博士也稱：“ 我們建議兒童及青少年多喝水，水才是最佳的飲料選擇?！?/p>

另有一份研究則提到，主打無糖的汽水依舊有讓人變胖的危機，如果長期飲用還可能增添中風(fēng)幾率，與不喝無糖汽水的人相比高出61% 。無糖汽水不僅無法減少心血管疾病發(fā)生，還可能為身體帶來負擔(dān)，只是消費者自我安慰降低罪惡感而已。（摘自EToday 健康云，朱世凱/文）