——訪北京航空航天大學(xué)沙河校區(qū)積極心理體驗(yàn)中心

　　趙婀娜　趙　政

　　30多名學(xué)生圍坐在心理培訓(xùn)多功能廳舒適的地墊上體驗(yàn)“心靈映像館”，欣賞學(xué)校獲獎(jiǎng)的優(yōu)秀心理劇《三分鐘人生》及電影《心靈捕手》片段，在專業(yè)老師指導(dǎo)下對(duì)自身心理狀況進(jìn)行深度探索……通過(guò)“看電影學(xué)心理”活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)诠庥爸畜w驗(yàn)多彩人生，在電影中與角色交流、與自己對(duì)話。 

　　嶄新的虛擬現(xiàn)實(shí)心理實(shí)驗(yàn)室中，同學(xué)們戴著不同的VR眼鏡，感受沉浸式心理場(chǎng)景對(duì)心理素質(zhì)的錘煉。身處虛擬現(xiàn)實(shí)中，同學(xué)們或克服心理壓力發(fā)表一次精彩演講，或挑戰(zhàn)高空過(guò)山車(chē)帶來(lái)的心靈沖擊，或行走在美麗舒適的山林中感受大自然的愜意。歷經(jīng)多次訓(xùn)練后，參與者的脈搏數(shù)據(jù)被動(dòng)態(tài)記錄，良好的心理品質(zhì)被遷移到真實(shí)生活中，使心理素質(zhì)得到提升。 

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　　這是北京航空航天大學(xué)沙河校區(qū)積極心理體驗(yàn)中心的活動(dòng)場(chǎng)景。 

　　體驗(yàn)中心內(nèi)，同學(xué)們不但可以在虛擬現(xiàn)實(shí)心理實(shí)驗(yàn)室逼真的場(chǎng)景內(nèi)釋放壓力、在“心靈映像館”欣賞心理劇，還可以在“沙盤(pán)工作坊”塑造屬于自己的“心靈綠洲”……14間風(fēng)格迥異的功能體驗(yàn)空間位于北京航空航天大學(xué)沙河校區(qū)體育館南樓，占地約480平方米，可滿足不同類(lèi)型需求，實(shí)現(xiàn)不同功能的心理干預(yù)。 

　　團(tuán)體沙盤(pán)、生命教育……一直以來(lái)，這些專業(yè)術(shù)語(yǔ)讓心理咨詢輔導(dǎo)籠罩著一層神秘面紗。然而，走進(jìn)北京航空航天大學(xué)積極心理體驗(yàn)中心，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，神秘的面紗背后，是一位耐心溫和的長(zhǎng)者、一位平等相待的朋友、一面映照自我的鏡子。 

　　大一學(xué)生郭欣剛剛體驗(yàn)完“神奇小屋”心理游戲，她說(shuō)，“在游戲中，我進(jìn)入一個(gè)溫馨的小屋，耳邊響起舒緩的雨聲，幫助我心靈放松，暫時(shí)忘掉了所有的壓力。積極的心理干預(yù)對(duì)同學(xué)們及時(shí)釋放壓力、調(diào)節(jié)心情有很大幫助?！?nbsp;

　　“我盡力將自己的夢(mèng)境展現(xiàn)出來(lái)，當(dāng)看到夢(mèng)境從虛幻漸漸變成實(shí)體，我沉浸在作品中，不知不覺(jué)間，內(nèi)心深處的所思所感一一呈現(xiàn)出來(lái)?！北焙街抡鏁?shū)院大一學(xué)生高凌龍剛剛體驗(yàn)完一小時(shí)的“沙盤(pán)工作坊”，他說(shuō)，之前總是喜歡埋首于自己的世界，沙盤(pán)活動(dòng)讓他真正體會(huì)到群體活動(dòng)的樂(lè)趣和創(chuàng)造的快樂(lè)，他希望能經(jīng)常來(lái)這里體驗(yàn)，釋放情緒、提升創(chuàng)造力。 

　　“積極心理體驗(yàn)中心的建設(shè)，就是希望通過(guò)精心設(shè)計(jì)的體驗(yàn)式心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓同學(xué)們內(nèi)心的熱愛(ài)和力量被觸發(fā)，直面生活挑戰(zhàn)，不斷認(rèn)識(shí)并超越自己，培育積極樂(lè)觀的心態(tài)?！狈e極心理體驗(yàn)中心專職教師李衛(wèi)華介紹。 

　　據(jù)了解，北京航空航天大學(xué)學(xué)生心理健康教育工作，歷經(jīng)30年理論與實(shí)踐的錘煉，逐步形成以“積極心理學(xué)”為理論導(dǎo)向的心理健康教育思路，從關(guān)注少數(shù)學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)楦采w全體，從問(wèn)題處理轉(zhuǎn)變?yōu)闈撃芡诰?，?shí)現(xiàn)了心理健康教育由被動(dòng)應(yīng)對(duì)問(wèn)題向主動(dòng)解決問(wèn)題的轉(zhuǎn)變。不斷提升積極心理健康知識(shí)普及的覆蓋面、專業(yè)性和精準(zhǔn)度，激發(fā)學(xué)生心理正能量，充分挖掘?qū)W生的優(yōu)勢(shì)面和積極面，增強(qiáng)學(xué)生的幸福感與獲得感，形成具有北航風(fēng)格的心理健康教育工作模式，為學(xué)?！半p一流”建設(shè)和人才培養(yǎng)提供了有力支撐。 

　　積極心理體驗(yàn)中心副主任馬喜亭表示：“我們的心理健康教育是兩條線，一條是守護(hù)線，守護(hù)學(xué)生的心理穩(wěn)定，為學(xué)生經(jīng)歷的挑戰(zhàn)、挫折提供專業(yè)支持，協(xié)助學(xué)生獲得成長(zhǎng)的力量；另一條就是積極線，不斷挖掘?qū)W生的心理優(yōu)勢(shì)面和潛在資源，激發(fā)正能量，讓每個(gè)學(xué)生都綻放自己的閃光點(diǎn)，越來(lái)越樂(lè)觀自信向上?！?/span>