核心提示：美媒稱，研究論文的資深作者、美國克利夫蘭診所的心臟病專家韋爾·賈比爾說：“與患高血壓、糖尿病或保持吸煙習(xí)慣相比，在跑步機(jī)上或者在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷測試中力不從心的情況更糟，甚至?xí)l(fā)死亡。我們從未見過像這樣明顯和客觀的研究結(jié)果。”

　　參考消息網(wǎng)10月22日?qǐng)?bào)道 美媒稱，研究揭示不鍛煉對(duì)健康的危害甚于吸煙、糖尿病和心臟病。

　　據(jù)美國有線電視新聞網(wǎng)網(wǎng)站10月19日?qǐng)?bào)道，我們都聽說過鍛煉能幫助你延長壽命。但是，一項(xiàng)新研究走得更遠(yuǎn)，它發(fā)現(xiàn)久坐不動(dòng)的生活方式對(duì)你的健康所帶來的危害比吸煙、糖尿病和心臟病更嚴(yán)重。

　　研究論文的資深作者、美國克利夫蘭診所的心臟病專家韋爾·賈比爾說，這些結(jié)果“極其出人意料”。

　　賈比爾說：“與患高血壓、糖尿病或保持吸煙習(xí)慣相比，在跑步機(jī)上或者在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷測試中力不從心的情況更糟，甚至?xí)l(fā)死亡。我們從未見過像這樣明顯和客觀的研究結(jié)果?！?/span>

　　賈比爾說，研究人員現(xiàn)在必須讓普通大眾了解這樣的風(fēng)險(xiǎn)，即“體能不好應(yīng)該被認(rèn)為是一種與高血壓、糖尿病和吸煙同樣嚴(yán)重的風(fēng)險(xiǎn)因素——如果不是比這些因素更嚴(yán)重的話?！?/span>

　　他說：“差不多應(yīng)該把這種情況當(dāng)作一種可以開出處方加以治療的疾病，這種處方名叫運(yùn)動(dòng)?！?/span>

　　研究人員對(duì)在1991年1月1日至2014年12月31日期間在克利夫蘭診所接受跑步機(jī)測試的122007名患者進(jìn)行了回顧性研究，以便評(píng)估所有因素導(dǎo)致的死亡率。在這些受試者中，運(yùn)動(dòng)頻率最低的人占了12%。

　　這項(xiàng)研究于10月19日發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》網(wǎng)站上。賈比爾說，這項(xiàng)研究的另一個(gè)重大發(fā)現(xiàn)是，健身能延長人的壽命，有氧運(yùn)動(dòng)的好處是沒有限度的。此前研究人員一直擔(dān)心“過度”運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加死亡風(fēng)險(xiǎn)，但這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)這種觀點(diǎn)是無稽之談。

　　賈比爾說，運(yùn)動(dòng)的好處體現(xiàn)在所有人身上，沒有年齡和性別之分。他說：“在女性身上可能更明顯一些。不管你是40多歲還是80多歲，你都會(huì)以同樣的方式受益?！?/span>

　　他說，當(dāng)把那些不經(jīng)常鍛煉的人拿來比較時(shí)，風(fēng)險(xiǎn)變得更加令人震驚：把那些久坐不動(dòng)的人與最積極鍛煉的人相比，與死亡相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)在前者身上要“高出500%”；而把不經(jīng)常鍛煉的人與定期鍛煉的人相比，前者面臨的與死亡相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)仍會(huì)高出390%。

　　（編者注:原文標(biāo)題為《美媒：不鍛煉對(duì)健康危害“極其出人意料”》）