香菜是一種日常常見的蔬菜，多做為湯品配菜或菜品點(diǎn)綴，它和臭豆腐一樣，愛的人認(rèn)為它很香，恨的人覺得它臭到無法容忍。在大學(xué)我們宿舍甚至分成了香菜擁護(hù)幫和香菜抵制幫，所以也造就了一起聚餐時(shí)，眾口難調(diào)，好在我們香菜擁護(hù)幫遷就她們，才能讓大家相安無事到畢業(yè)……

香菜（供圖/視覺中國(guó)）

　　其實(shí)，正如我不明白為什么會(huì)有人喜歡吃湊豆腐一樣，我也不明白為什么會(huì)有人不喜歡吃香菜。但是，今天，我想說“不吃香菜絕對(duì)是你們大腦的損失”！

　　美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，香菜中的天然黃酮類物質(zhì)芹菜素可觸發(fā)大腦細(xì)胞形成，增強(qiáng)腦細(xì)胞間聯(lián)系，改善大腦功能。芹菜素是香菜、芹菜、紅辣椒等多種植物中存在的一種天然黃酮類物質(zhì)，對(duì)輔助治療老年癡呆癥、帕金森病等神經(jīng)退化性疾病有一定好處。還好，我喜歡吃香菜。

　　今天，我也想借此就會(huì)正式介紹一下我的所愛——香菜。

　　香菜，學(xué)名芫荽，屬傘形目雙子葉植物綱，是一種有特殊香氣的植物，可以食用。西漢時(shí)張騫出使西域時(shí)引入我國(guó)，現(xiàn)在全國(guó)各地均有種植，四季均有上市。

　　香菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素c較一般蔬菜都高，一般人每天食用7～10克香菜就能滿足人體對(duì)維生素c的需求。香菜所含胡蘿卜素比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10多倍。

　　中醫(yī)認(rèn)為香菜，味辛，性溫，有健胃理氣之功效，用于脾胃不和，食欲不振，惡心等。

　　專家表示香菜是心脾兩臟的保健菜，它能提升心胸的陽氣，又能激發(fā)脾的功能。有的人因感冒后調(diào)理不當(dāng)，呼吸道炎癥沒有好，而影響心肺功能，從而產(chǎn)生胸悶的感覺，或者出現(xiàn)睡覺時(shí)心臟咚咚跳把自己嚇醒等現(xiàn)象，就可以通過吃香菜來幫助預(yù)防這種感冒后遺癥。而且吃牛羊肉時(shí)配點(diǎn)香菜，不僅可去膻氣，還能增強(qiáng)消化能力，避免肉食積滯在胃腸。腸胃消化不良、寒性體質(zhì)和胃寒胃痛的人就適合吃香菜。

　　香菜還可以治療麻疹！

　　孩子患麻疹，父母往往十分憂心，用藥怕對(duì)孩子有害，撓抓又怕給孩子留疤，香菜就是你的救星！清潔身體時(shí)用香菜煮水或者加點(diǎn)紅頭蔥煲水擦身，能有效調(diào)節(jié)皮脂分泌，加速因紅疹子感染愈合后引起的老化角質(zhì)及黑色素的剝落。

　　用香菜煮水可以幫助退燒！

　　香菜根具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能夠排汗退燒。而且它還有健脾胃的作用，小孩很多時(shí)候都是因?yàn)槠⑽腹δ茌^弱才會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒反復(fù)，喝香菜根汁也許可以達(dá)到“雙管齊下”的效果?？蛇x將香菜根洗凈后放入砂鍋中，加入六七百毫升左右水一起煎煮。待水煮至原來的1/3左右時(shí)，撈出香菜根。寶寶可一天喝兩到三次，喝下后發(fā)燒便可緩解甚至退去。下次孩子發(fā)燒時(shí)，媽媽可以試一下！

　　說了那么多香菜的好處，那為什么還有人不愛吃香菜呢？

　　據(jù)調(diào)查，全世界大約有15%的人是討厭香菜，這些人是不是矯情呢？不！這可能是天生的。美國(guó)的科學(xué)家們?cè)鴮?duì)兩萬五千人的DNA進(jìn)行了研究，他們發(fā)現(xiàn)討厭香菜的人在11號(hào)染色體上擁有一種名叫"OR6A2"的特殊基因。這種基因?qū)ο悴死锏娜╊愇镔|(zhì)（香菜味道的來源）很敏感，確切地說，應(yīng)該是反感，所以會(huì)覺得香菜的氣味很難聞。所以，不要對(duì)挑食者抱有敵意，因?yàn)樗麄兛赡芴焐鷽]這個(gè)命。

　　此外，以下人群也不適合吃香菜：

　　1.胃熱的人，吃多了會(huì)口臭。

　　2.出汗多，特別是汗味重的人，吃多了會(huì)加重體味。

　　3.氣虛的人，吃多了會(huì)更氣虛。

　　4.手術(shù)后的病人，吃多了容易造成瘢痕增生。

　　5.皮膚過敏或是大病初愈的人，吃多了容易引起病情反復(fù)。

　　值得注意的是：吃了香菜，不要曬太陽，否則會(huì)使人產(chǎn)生光敏反應(yīng)，容易發(fā)生日光性皮炎，或是使皮膚變黑。

　　好了，讓人又愛又恨的香菜，你了解了嗎？來，干了這碗香菜雞蛋湯！