頸椎病是目前多發(fā)的一種疾病，在我們的生活中經(jīng)?？梢钥吹胶芏嗳耸艿剿睦_，這個(gè)病又被稱之為頸椎綜合癥。在我們身邊很多人都會(huì)因?yàn)橐恍┮蛩囟鴮?dǎo)致頸椎病的病發(fā)，那么，頸椎病有哪些早期警報(bào)呢？如何自測(cè)頸椎?。款i椎病治療需要注意什么？下面給大家簡單介紹一下。

頸椎病的10個(gè)早期警報(bào)

1、久治不愈頭痛或偏頭痛

2、經(jīng)常頭暈眼花。

3、非耳部原因的持續(xù)耳鳴或聽力下降。

4、不明原因心律不齊、類似心絞痛癥狀。

5、長期低血壓。

6、莫名其妙的高血壓。

7、久治不愈找不到原因的內(nèi)臟內(nèi)功能紊亂。

8、多發(fā)的脂溢性皮炎和脫發(fā)。

9、總是將頭歪向一側(cè)。

10、不明原因的反復(fù)落枕

如何自測(cè)頸椎??？

1、頭、頸、背、手臂酸痛

2、頸脖子僵硬。

3、上肢無力。

4、手指發(fā)麻活動(dòng)不靈便。

5、雙下肢踩棉花感。

6、眩暈、頭痛。

7、視覺障礙。

8、突然摔倒。

9、活動(dòng)頸部有“嘎嘎”響聲。

10、頸部肌肉僵硬；用手按壓頸部有疼痛點(diǎn)。

11、轉(zhuǎn)動(dòng)頸部不靈活。

頸椎病防治的5大誤區(qū)

頸椎病的防治過程中，存在著五大誤區(qū)，值得注意。

1、不恰當(dāng)?shù)姆磸?fù)牽引。頸部牽引是目前治療頸椎病較常見的方法之一，但不恰當(dāng)?shù)姆磸?fù)牽引可導(dǎo)致頸椎附著的韌帶松弛，加快退行性病變，降低了頸椎的穩(wěn)定性。

2、反復(fù)盲目按摩、復(fù)位。頸椎病發(fā)病機(jī)理復(fù)雜，在做按摩復(fù)位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴(yán)重的椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)定等等，脊髓型頸椎病絕對(duì)禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱。

3、在治療過程中不注意頸椎生理彎曲的恢復(fù)。盲目牽引，使頸部的肌肉韌帶等長期處于非生理狀態(tài)，會(huì)造成慢性損害，所以在治療過程中應(yīng)注意頸椎生理彎曲的恢復(fù)和保持。建議采用藥枕、藥袋進(jìn)行綜合治療，使絕大部分生理彎曲恢復(fù)，癥狀消失。

4、過于夸大非手術(shù)治療方法的效果。不是所有人的頸椎病經(jīng)過保守治療就會(huì)好轉(zhuǎn)，有時(shí)候手術(shù)可能是惟一的選擇。

5、輕視頸椎病的預(yù)防。長期固定一個(gè)姿勢(shì)，容易造成頸部軟組織勞損，逐漸發(fā)展為頸椎病。

頸椎病的治療注意事項(xiàng)

1、防止外傷與落枕

外傷可能損傷頸部肌肉和韌帶，并進(jìn)一步破壞頸椎的穩(wěn)定性，進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎病。落枕也是一種損傷，因用枕不當(dāng)造成，故總是在睡后發(fā)病，應(yīng)參照上述調(diào)節(jié)枕頭。

2、避免受寒

受寒將導(dǎo)致肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，張力增高也會(huì)增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經(jīng)根壓迫癥狀，受寒還可能導(dǎo)致神經(jīng)根周圍的炎癥加重。

3、足穴有利治病

雙腳大拇指根部內(nèi)側(cè)第一節(jié)為足穴的頸椎反射區(qū)。每日用手按壓此部位，對(duì)頸椎病有一定療效。

4、慎用頸椎牽引

對(duì)于頸椎來說，最重要的就是維持正常的、穩(wěn)定的生物力學(xué)結(jié)構(gòu)，而頸椎正常生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)就是生理曲度（又稱生理前屈、前凸），而牽引將導(dǎo)致頸椎生理曲度變直而不是恢復(fù)，故不宜經(jīng)常牽引。

（責(zé)任編輯：林宗可 ）