王若冰（寄自加拿大）

　　在英語(yǔ)課上，老師讓來(lái)自世界各地的同學(xué)一起討論各國(guó)的風(fēng)俗習(xí)慣，重點(diǎn)是討論見(jiàn)面的禮節(jié)。

　　老師說(shuō)，加拿大人見(jiàn)面的官方禮節(jié)是握手，如果是家人或朋友見(jiàn)面，一般會(huì)通過(guò)擁抱來(lái)表達(dá)感情。南美國(guó)家的同學(xué)則興高采烈地介紹他們每次見(jiàn)面要在臉頰上親3下，并向我們所有人示意部位和順序。之后輪到我表述了，我說(shuō)：在中國(guó)，我們基本不擁抱，除了家長(zhǎng)會(huì)抱抱小孩子，平時(shí)我們不興這個(gè)，即便是親人之間也是如此，而且我們也很少說(shuō)“我愛(ài)你”，特別是年長(zhǎng)的人。

　　所有同學(xué)聽(tīng)完都很驚訝，甚至有人瞪大眼睛看著我：那中國(guó)人如何表達(dá)感情呢？“愛(ài)是做出來(lái)的，用行動(dòng)去表達(dá)就好了，比如說(shuō)買(mǎi)點(diǎn)好吃的，多干點(diǎn)活之類(lèi)。”我答道。同學(xué)又問(wèn)：“你們見(jiàn)到愛(ài)人、見(jiàn)到親人都不擁抱，那你們心里不壓抑嗎？”我停了幾秒，再次解釋?zhuān)骸斑@是中國(guó)幾千年形成的傳統(tǒng)文化，請(qǐng)尊重我們的文化?！蔽姨叵胝f(shuō)“中國(guó)人是含蓄而內(nèi)斂的”，但無(wú)奈英語(yǔ)水平有限，實(shí)在無(wú)法用英文準(zhǔn)確表達(dá)這深層的含義。

　　我不去評(píng)價(jià)老外的驚訝，因?yàn)槊總€(gè)國(guó)家、每個(gè)人都有自己的文化、自己的習(xí)慣和自己的標(biāo)準(zhǔn)，我們能做的就是接納。

　　在課上，我沒(méi)有肯定擁抱這件事的重要性，但自從學(xué)習(xí)心理學(xué)以后，我越來(lái)越深刻體會(huì)到：人是需要擁抱的，太過(guò)內(nèi)斂的確會(huì)壓抑人性中最基本的需求。溫暖的、真誠(chéng)的擁抱能夠讓我們體會(huì)到幸福。

　　先說(shuō)擁抱對(duì)身心層面的意義?！吧硇哪芰咳煼ā眲?chuàng)始人肖然老師告訴我們：互相擁抱，給予對(duì)方的是支持和力量，可以讓我們的內(nèi)心得到安靜，得到溫暖，最終讓我們的內(nèi)心回到自己的家。當(dāng)我們放下思考，打開(kāi)感受，真誠(chéng)擁抱的時(shí)候，我們可以感受到身心能量流動(dòng)起來(lái)的美妙。心理學(xué)認(rèn)為，擁抱是一種天然減壓器。一個(gè)溫暖的擁抱除了會(huì)給人以安慰，還可以拉近人際關(guān)系，減少恐懼。兒時(shí)多擁抱，特別是在生命早期，可以幫助孩子進(jìn)入成年后更好地應(yīng)對(duì)各種壓力。對(duì)成人而言，擁抱會(huì)減少孤獨(dú)感，有利健康。

　　再說(shuō)行為層面的擁抱。一般情況下，擁抱的雙方，手臂在彼此后背停留，肩膀部位互相靠近一下，然后瞬間分開(kāi)；再近一點(diǎn)的表達(dá)是在彼此后背拍上幾下，然后迅速分開(kāi)。過(guò)去我見(jiàn)到西方朋友都是這樣擁抱的，西方禮節(jié)嘛，不抱不合適。直到有一天我才意識(shí)到，禮節(jié)性的擁抱也不是千篇一律的。那是我和我的美國(guó)老師擁抱之后，她認(rèn)真地問(wèn)我：“你在敷衍我嗎？擁抱要停留一會(huì)兒?！闭f(shuō)完，她再次輕輕地?fù)肀?，同時(shí)帶著我一起數(shù)了5秒。

　　在停留的時(shí)刻，我們的擁抱變得緊密了，我的身體可以感受到我們之間真誠(chéng)的師生之情、感激之情、理解之情。我很感謝她教給我這個(gè)秘訣。感情是需要表達(dá)的，真誠(chéng)的表達(dá)需要時(shí)間，需要行動(dòng)，需要體會(huì)“一切盡在不言中”的溫暖。

　　另外，擁抱就是接納，就是允許。我們可以擁抱、接納、允許孩子及所有親人的不完美；擁抱、接納、允許真實(shí)的自我、真實(shí)的世界。當(dāng)我們把心打開(kāi)，用心去擁抱這個(gè)世界的時(shí)候，我們一定會(huì)有不一樣的感受，看到不一樣的人生。

　　我希望我的同胞們做出小小的改變，嘗試擁抱，用心感受，我相信一定可以從擁抱中受益。