浸泡在溫?zé)崾孢m的溫泉中，感受著毛孔的舒張、血脈的通暢，無疑是冬日里最愜意的享受。然而，近日來，因“溫泉病”到醫(yī)院就診的患者不少。醫(yī)生提醒，“泡溫泉”并非人人適合，泡法不當(dāng)也會傷身。長時間浸泡于高溫的溫泉水中，容易令人體表皮脂質(zhì)的保濕作用及屏障功能減弱，引發(fā)或加重皮膚瘙癢等病癥；還易使皮膚血管擴(kuò)張，加重心臟負(fù)擔(dān)，容易引起心臟或腦供血不足；而飯后馬上泡溫泉，也易造成消化不良等反應(yīng)，這些都屬于“溫泉病”的范疇。

　　泡露天溫泉警惕心梗

　　據(jù)養(yǎng)生專家介紹，泡溫泉具有很好的養(yǎng)生作用。在養(yǎng)生觀念里，冬天可以靠溫泉補(bǔ)養(yǎng)陽氣，溫泉水當(dāng)中含有很多的礦物質(zhì)，所以泡完后身體比普通熱水的感覺要更舒適，長期泡不僅可以使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞；還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝，還會增進(jìn)皮膚的彈性和光澤。

　　溫泉中豐富的礦物質(zhì)對人體健康有一定的幫助，如調(diào)整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等，一些國家還把溫泉作為一種“自然療法”，通過大部分的化學(xué)物質(zhì)沉淀在皮膚上，改變皮膚酸堿度，從而起到吸收、沉淀及清除的作用，并讓溫泉水中的化學(xué)物質(zhì)刺激神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。

　　一邊泡溫泉，一邊欣賞美景的愜意方式讓露天溫泉備受歡迎，但這種泉中岸上“冰火兩重天”的反差也是導(dǎo)致疾病爆發(fā)的重要因素。因為溫泉的溫度較高，容易使人體大量出汗、心跳加快，心臟耗氧量增加，易出現(xiàn)胸悶、心悸，“很多心?；颊?，都是在和家人泡澡、泡溫泉的時候，一上岸在出水剎那受涼發(fā)病的。”沈陽軍區(qū)總醫(yī)院急診科主任金紅旭介紹，這個季節(jié)泡溫泉是一定要注意，不要讓身體受到太大的溫差，尤其是平時經(jīng)常加班熬夜、晝夜顛倒、壓力大、吸煙多的人，此外，泡溫泉的時間不宜過長，心腦血管病或高血壓病患者水溫不宜過高，即便沒有發(fā)現(xiàn)心腦血管基礎(chǔ)疾病，也要警惕隱蔽的心梗突然發(fā)作，一旦出現(xiàn)胸悶、頭暈、心慌癥狀，應(yīng)立即離開溫泉池，注意適時補(bǔ)水、休息和保暖，癥狀嚴(yán)重的應(yīng)及時就診。

　　此外，相關(guān)專家還指出，泡在溫泉里雖然沒有什么活動，但實際上卻相當(dāng)于中等強(qiáng)度的運(yùn)動，因此，有心腦血管問題的人尤其是老年人，更需要注意一些細(xì)節(jié)。比如浸泡前，最好先溫水淋浴身體，讓身體適應(yīng)水溫，但不必打濕頭發(fā)，以免泡湯時濕頭發(fā)讓人著涼。下水時要緩慢，從腳部開始一點點入水，讓身體充分適應(yīng)水溫。泡湯時心臟以上可以不泡在水中，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。此外，泡完溫泉后也不宜立即按摩，以免使血液循環(huán)再次加速，增大心臟的壓力。出水之后，一定要及時把全身擦干，尤其注意前胸后背、頭頸部的保暖。

　　貪戀“熱湯”易發(fā)皮膚病

　　值得注意的是，如果浸泡方法不當(dāng)也可帶來健康問題，廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科主任鐘江表示，根據(jù)泉水中所含的礦物質(zhì)，泉水可分為碳酸泉、硫黃泉及氛化物泉和含有其他多種成分的泉水，不同的泉水對身體各有不同的療效。如硫黃泉可軟化皮膚角質(zhì)、含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。冬季天氣干燥，泡溫泉有助于治療皮膚干癢，但泡溫泉時如果方法不當(dāng)也會對皮膚不利。如在溫泉中的浸泡時間過長，且不斷搓洗，易使皮膚變得干燥發(fā)癢，撓抓之后起疹、破皮，進(jìn)而導(dǎo)致毛囊炎。此外，溫泉水溫度不足以殺滅病菌，一些傳染性皮膚疾病也可能借此傳播。

　　“其實皮膚問題早在上個月就發(fā)現(xiàn)了，經(jīng)常感覺身上又干又癢，但我以為是天氣干燥和喝水少的原因，就沒多想，仍然每周一泡?！眹?yán)先生說，上周五泡完溫泉回來的當(dāng)晚，他身上干癢難忍，撓抓之后起了紅疹子，而且這些疹子連續(xù)幾天都不見消。昨日，他到醫(yī)院皮膚科就診時，經(jīng)醫(yī)生檢查，確診是因為溫泉水所含礦物質(zhì)刺激皮膚導(dǎo)致的濕疹。

　　而對皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴(yán)重感染、霉菌感染的人如香港腳、濕疹的患者來說，就不適合泡溫泉了，因為這樣不但會污染水質(zhì)，還會使傷口惡化。此外，發(fā)燒、有急性炎癥如感冒、嗓子疼等的人，也都不宜泡溫泉。

　　切勿過飽泡湯

　　此外，專家表示，泡溫泉并非人人適宜。34歲的李萍(化名)上個周末與同事相約泡溫泉。由于平時工作勞累，很少有機(jī)會出游，李萍打算好好放松一下?！拔抑啦荒芸崭古菰?，所以特意吃過午飯才去的，但是好像吃得有點多，泡得久了，上岸后就感覺惡心?！崩钇急硎?，自己在溫泉的大小七八個池子里都泡了一會兒，加起來能有三個多小時。特別是其中一個有小魚的池子，由于是按小時算錢的，所以她足足泡滿了一小時才出來。回到家后，李萍仍感到胸悶、惡心、頭暈，當(dāng)天晚上發(fā)生了嘔吐，于是到醫(yī)院掛了急診。

　　醫(yī)生提醒，人體在泡溫泉后全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，周身血管的血容量增多，頭部供血減少，容易出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。尤其是李萍吃得過飽，又立即泡湯，胃腸道的血液供應(yīng)不足，造成了消化不良等問題?？崭古轀瑯硬缓线m，最好是在飯后一小時左右入水。

　　此外，吃飽后血糖也會隨之上升，在溫泉中容易出汗，造成脫水。相關(guān)專家提醒，這一點也值得糖尿病患者警惕，“許多糖尿病患者都伴有周圍神經(jīng)病，對溫度的敏感度較差，容易因長久浸泡造成燙傷而自己不知。因此，這部分人群應(yīng)在血糖穩(wěn)定時再泡溫泉，并應(yīng)注意水溫不宜超過40攝氏度，浸泡時間不可太長，每15分鐘左右應(yīng)起身休息一下；泡完后應(yīng)盡快擦干身上的水并用清水沖洗，避免溫泉中的硫黃或其他物質(zhì)引發(fā)皮膚炎癥?！?/span>

　　“加料”溫泉多是噱頭

　　在國內(nèi)其他各大城市，各種冠以“溫泉”之名的溫泉賓館、溫泉療養(yǎng)中心、溫泉度假村遍地開花。在這片亂象背后，據(jù)周訓(xùn)教授透露，其中多數(shù)都是人工鉆探后通過鉆井自流或抽取出來的深層地下熱水，也就是“人造溫泉”，而非天然形成的溫泉。

　　由于再生能力較差，溫泉是一種寶貴的自然資源。眾所周知，地球內(nèi)部是一個龐大的熱庫，源源不斷地向地表傳遞熱量。就大部分地區(qū)的地殼表層巖石而言，每增加100米的深度，其溫度大致上升3℃。因此，一般只要是位于幾千米深的地下水，都能被加熱成為地下熱水，在地?zé)嵩鰷胤容^高的地區(qū)，這一深度甚至只需要幾百米，每一眼天然溫泉或“人造溫泉”，都經(jīng)歷過地球用心的“熬制”。

　　值得一提的是，一些電商上也可以看到“溫泉粉”的產(chǎn)品，聲稱加入熱水中溶解能起到“在家泡溫泉”的作用。此外，一些標(biāo)榜加入花瓣、牛奶、藥療、紅白酒、醋、咖啡等“成分”的溫泉也在借勢宣傳，不斷推出多元而個性化的溫泉服務(wù)，吸引眾多消費者光顧。那么，這些加了“調(diào)料”的溫泉，是否真如宣傳的那樣有各種神奇的功效？

　　對此，專家認(rèn)為大多還是商家的噱頭。以藥療為例，商家只是將中藥直接添加在溫泉中，藥物濃度低，水的溫度也較低（一般在30℃～50℃之間），藥效能否發(fā)揮出來值得懷疑，而即使藥效能發(fā)揮出來，皮膚能不能吸收又是個問題。

　　此前，還有媒體披露，所謂“牛奶浴”，其實就是在溫泉池里放兩包220毫升的純牛奶，有些還可能是過期的，而號稱可緩解肌肉緊張、促進(jìn)物質(zhì)代謝、對皮膚有美容保健作用的“溫泉泥”，其實是從別處拉來的普通泥巴。

　　要辨別所泡的溫泉水是不是抽自地下深層，有四種簡單的方法可供參考。一般說來，首先，在真溫泉水里泡較長時間的話，手指頭不會發(fā)皺；其次，泡在真溫泉水中身上會有細(xì)膩的感覺；再者，真溫泉聞著有輕微的硫化氫味，也就是臭雞蛋味；最后，真溫泉里能感覺到明顯的浮力。

　　文/楊潔