長期暴露在紫外線比較強的地方、眼睛有某些疾病等 都容易導致白內障——

許多老年朋友會遇到一個問題，為什么視力會越來越差？為什么看東西會比較模糊？……這時候就要注意了，有可能是您得了白內障。

今天就請來自中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院的周尚昆老師，為大家講講有關白內障預防和治療的相關知識。

什么是白內障？    

人的眼睛結構，前面是透明的角膜，角膜后面是一個透明的晶狀體，光線通過透明的晶狀體照射到眼底，我們便可以看到東西。如果晶狀體變得模糊，眼睛就看不清東西了。

因此，白內障是由于晶狀體渾濁而導致的視力下降的一類疾病。

白內障有很多種類型，今天，重點講一下與年齡有關的老年性白內障。

老年性白內障是隨著年齡的增長而發(fā)生的一種疾病，60歲以后的人大多數(shù)都會有，80歲以上的老人中有80%的人都有白內障。

白內障的癥狀？    

一、視力下降，特別是在光線越強的時候，越有可能看不清東西。

二、屈光有可能改變。比如說平常我的視力是0.8，但這兩年視力忽然下降了，又近視了！

三、有一些人會怕光。一出門就睜不開眼，怕光，看到光線就難受，或者說眩光，晚上開車看到對面來一輛車，感覺到那個車燈光線非常刺眼，有光暈，開不成車了。

白內障的致病因素？    

一、紫外線的照射。長期暴露在比較強的陽光之下和紫外線比較強的地方，容易得白內障。

二、晶狀體的營養(yǎng)不良。在一些非常貧困的山區(qū)，有些人營養(yǎng)不良，也容易得白內障。

三、眼睛有某些疾病，也會導致白內障的發(fā)生。比如青光眼、視網(wǎng)膜脫離、眼內腫瘤、高度近視等。

四、眼睛受傷也容易導致白內障。

如何預防白內障？

老年性白內障隨著年齡的增長會逐步發(fā)展，但通過積極的預防治療手段，我們可以延緩它的進展。

一、養(yǎng)成一個良好的生活習慣，比如戒煙、禁酒。再比如夏天來了，出門可以戴個遮陽帽、墨鏡，注意眼睛防曬。積極治療糖尿病、高血壓等疾病，因為血糖水平比較高，對晶狀體自身的代謝造成很大的影響。同時，還要積極預防藥物毒性對眼部的損害，比如長期點一些激素類的眼藥水，這些藥物毒性對眼部也會造成損害。

二、特殊人群也要注意防護，比如孕婦在懷孕期間一定要增強體質，預防感冒，預防病毒感染，避免不合理的用藥，因為這些對寶寶的晶體發(fā)育會造成影響，引起先天性的白內障的發(fā)生。

三、要給青少年講一些眼科防護知識，比如說運動的時候要避免眼部的碰撞，預防把眼睛扎傷造成一些后果。

四、一些營養(yǎng)不良的人群，可以多吃一些維生素類的藥。

五、建議多吃一些粗糧。辛辣的、煎炸的食品要少吃?？梢远嗪赛c清茶、綠茶，還可以多吃一些富含維生素C的食物，像菠菜、青菜、胡蘿卜、番茄等?？梢远喑砸恍┧?，像獼猴桃、大棗等都對眼睛比較好，能夠延緩眼睛的衰老。動物的內臟要少吃，因為它含膽固醇比較高，有可能導致血脂升高，對白內障的預防不是太好。少吃人造的脂肪、人造的黃油、全脂牛奶、冰淇淋等，還有那些含鹽量比較高的食品也要少吃。

如何治療白內障？    

白內障通過治療，可以讓大家重新恢復視力。白內障手術很簡單，技術也非常成熟。

什么時間做白內障手術合適呢？比如說視力0.8或者0.6，在這種情況下一般來說大夫不會給你做手術，大多數(shù)人是在視力低于0.3的情況下，才會考慮動手術的問題。具體情況要請專門的眼科醫(yī)生來檢查決定。

對白內障手術的誤區(qū)

一、有些人非要等白內障非常老、看不見才考慮手術，這種做法不可取，因為如果在白內障非常老的情況下，水腫的幾率會非常高，導致術后恢復期緩慢，并且有可能引起一系列的并發(fā)癥或者增加手術的難度。因此，白內障并不是越老越好，該做的時候就要做。

二、眼底不好所以不做。錯，不做白內障手術并不會有利于眼底毛病的治療，如果有白內障擋著，即使你眼底里有出血、有滲出，大夫想進一步的治療也看不到。

三、經(jīng)常有一些人會問，我做了白內障手術之后，眼前怎么還是看到一些東西飄來飄去呢？或者說我原來眼底的出血怎么沒有改善呢？這里給大家解釋一下，做白內障手術就相當于換照相機的一個鏡頭，解決不了照相機里面其他的毛病。所以白內障手術只是治療你眼科的一些疾病，并不能同時治療你眼睛的其他問題。

四、人工晶體并不是越貴越好，人工晶體的類型很多，要參考眼科醫(yī)生的意見來進行選擇，選擇最合適的，而不是最貴的。

五、年齡較大還能做手術嗎？可以。年齡不是問題，有103歲的病人也來做手術的。它不是大手術，只要能夠平躺十來分鐘，很快就能夠解決。    

中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院白內障科副主任醫(yī)師，博士，現(xiàn)任世界中聯(lián)眼科專業(yè)委員會理事，北京市中西醫(yī)結合眼科專業(yè)委員會青年委員。作為眼科手術專家被四次派往中華健康快車，分赴甘肅定西、白銀、湖北丹江口、廣東陽江等地進行白內障扶貧活動，分別榮獲2014及2015年度中華健康快車基金會“光明天使獎”。師從國醫(yī)大師唐由之研究員，主要從事白內障及眼底專業(yè)。擅長中西醫(yī)結合治療白內障、青光眼、各種眼底病及干眼癥等外眼病。整理/惠曉紅