幾年前，我患上了頸椎病，頭昏、頭痛，把我折磨得痛苦不堪。經(jīng)過吃藥、打針、牽引等多方治療，只能緩解一段時間，不久就又復(fù)發(fā)。一次，我看到一則用按摩辦法治頸椎病的文章，立即決定試一試。

具體辦法是：兩腳平踏在凳子上，用兩手大拇指和食指，捏著兩腳的大拇趾尖，一上一下扳動，20下為一個回合，做6個回合

。然后，橫握兩腳的大拇趾，向左右各轉(zhuǎn)60下，再用力按摩涌泉穴位，左右腳各按摩100下，最后握著左足跟部和腳趾，向左向右旋轉(zhuǎn)各30下，對右腳也用同樣的辦法旋轉(zhuǎn)各30下。早、晚各做一次。

令我想不到的是，我用此法做了幾天后，就有了十分明顯的效果：頸椎不疼痛了，頭昏、頭痛的癥狀也消失了。為了鞏固療效，我繼續(xù)堅持每天做。后來，到醫(yī)院拍片檢查發(fā)現(xiàn)，我的頸椎骨質(zhì)增生消失了。至今已5年多了，我的頸椎病從未復(fù)發(fā)。

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