臨床上常會看到有些病人血液變白，這可能是高脂血癥引起的。目前，造成高脂血癥的因素主要有三個。

　　吃得過油。有些人喜歡吃肥肉等過于油膩的食物，這其中含大量膽固醇與甘油三酯，長此以往會讓血脂升高。還有人希望通過吃素來控制血脂，但飲食中的飽和脂肪酸、總熱量等同樣會影響膽固醇水平，如果攝入總熱量過高，依然會致血脂上升。一般情況，能量攝入和消耗維持在大體平衡狀態(tài)，最有利健康。因此，需調(diào)整合理飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬果，減少油脂攝入，適量吃瘦肉、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。

　　運動過少。長期缺乏運動會使心肺功能等減弱，血脂等同樣會受影響。運動改善血脂的作用十分明顯，尤其是快走、游泳等有氧運動。

　　壓力過大。長期壓力過大可能會造成睡眠質(zhì)量差，代謝系統(tǒng)紊亂，并升高血壓及血脂。此時，要進行生活方式調(diào)整，如少熬夜、多和家人朋友溝通，遇到不快要通過正確方式發(fā)泄出來。

　　血脂微偏高者，若經(jīng)半年左右飲食、運動調(diào)整無效，則需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀等藥物調(diào)節(jié)，定期檢查。血脂控制在正常范圍后，也不能因血脂達標就擅自停藥。由于血脂高者平時很少會有明顯不適，建議大家堅持每年體檢，如果發(fā)現(xiàn)問題及早糾正，以免延誤病情?！?河南省人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師 劉偉利)