清晨，洛浦公園內(nèi)春光明媚，綠意盎然。趙堡太極拳第十二代傳人——56歲的張文生帶領(lǐng)學(xué)員在此習(xí)練太極拳。30多年來(lái)，他拳不離手，為近千名群眾義務(wù)傳授拳法，帶領(lǐng)大家強(qiáng)身健體，其良好的武德修養(yǎng)、樂(lè)于助人的精神，廣受贊譽(yù)。 

　　每月大部分工資，他都用于學(xué)太極拳

　　“打太極拳已經(jīng)37年了，最初不是為了強(qiáng)身健體?！碧峒白约旱膶W(xué)拳經(jīng)歷，張文生不禁莞爾。 

　　20世紀(jì)80年代初，《少林寺》等武俠電影風(fēng)靡海內(nèi)外。受此影響，張文生血?dú)夥絼偅恍南雽W(xué)武術(shù)。 

　　經(jīng)人引薦，他師從武當(dāng)趙堡太極拳第十一代傳人鄭鈞，學(xué)練趙堡太極拳。這是一項(xiàng)有400多年歷史的武術(shù)拳法，講求以拳入道，以武演道，拳法自然、灑脫，追求天地人和諧統(tǒng)一。 

　　那個(gè)年代，每周只有星期日休息。為了學(xué)拳，張文生每周日一大早就騎車到長(zhǎng)途車站，坐最早的一班汽車，趕到溫縣的鄭鈞老師家里。在師父家匆匆吃完午飯，再一招一式學(xué)習(xí)，一晃一個(gè)下午就過(guò)去了。他再匆匆往回趕，到洛陽(yáng)家中經(jīng)常是晚上8點(diǎn)多。 

　　當(dāng)時(shí)張文生在國(guó)企工作，每月工資有30多元，其中大部分花在了車票上，還要風(fēng)雨無(wú)阻往返奔波，吃了不少苦，他卻甘之如飴。兩年寒來(lái)暑往，他學(xué)會(huì)了趙堡太極拳的全部套路，并每天堅(jiān)持練習(xí)，認(rèn)真揣摩拳法的精髓。

       義務(wù)教太極拳，他一教就是30多年

　　練拳沒(méi)多久，廠里那些50多歲的工程師和工友們就主動(dòng)登門學(xué)拳。張文生來(lái)者不拒，義務(wù)教大家，一教就是30多年。這些年來(lái)，練功的場(chǎng)地時(shí)有變化，但是總有一大群人圍在張文生身邊。 

　　“張老師傳拳有3個(gè)特點(diǎn)：耐心、明理、嚴(yán)謹(jǐn)?！?8歲的老學(xué)員尚麗君對(duì)此贊不絕口。學(xué)員的悟性有高低，學(xué)習(xí)進(jìn)度不一，張文生都是一視同仁，不厭其煩地給學(xué)員一遍遍糾正動(dòng)作，從不嫌麻煩，也從不發(fā)脾氣。此外，經(jīng)過(guò)30多年的研習(xí)，張文生已通曉拳理，能用最通俗的語(yǔ)言向?qū)W員講述拳法的精妙，幫大家快速上手。 

　　最重要的是，張文生為人嚴(yán)謹(jǐn)，善于因材施教，一招一式都力求準(zhǔn)確規(guī)范。學(xué)員動(dòng)作沒(méi)有做到位，他就暫停進(jìn)度，反復(fù)和學(xué)員一起推敲，直到學(xué)員融會(huì)貫通，再進(jìn)行下一項(xiàng)學(xué)習(xí)。 

　　學(xué)練太極拳，啥時(shí)候都不晚

　　跟張文生習(xí)練太極拳，許多學(xué)員都收獲了健康。67歲的李建廠就是其中之一。他退休前從事行政管理工作，患有嚴(yán)重的頸椎病、腰椎病。2007年，學(xué)打太極拳3個(gè)月，像“焊死”一樣的頸椎，突然能動(dòng)了。練拳至今，他的身體非常健康。 

　　從1990年在洛陽(yáng)開(kāi)班授徒，讓趙堡太極拳在洛陽(yáng)生根發(fā)芽，30多年來(lái)，張文生的學(xué)員遍及各行各業(yè)，其中科研工作者和高校教師眾多。前些年，為了傳承弘揚(yáng)太極拳文化，他還參加了在香港、武漢等地舉辦的武術(shù)節(jié)，獲得多項(xiàng)金獎(jiǎng)。 

　　張文生說(shuō)，學(xué)練太極拳，啥時(shí)候都不晚。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，可根據(jù)自身情況進(jìn)行練習(xí)。比如，練拳前做好熱身，拳法要輕柔、舒緩。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，每次練習(xí)時(shí)間控制在40分鐘至60分鐘。不要勉強(qiáng)做動(dòng)作，尤其是年老體弱者，做弓步、馬步時(shí)，膝關(guān)節(jié)彎曲幅度要小一些，做分腿、踢腿等動(dòng)作時(shí)，不要過(guò)于用力。（洛報(bào)融媒·洛陽(yáng)網(wǎng)記者 孟山 文/圖）