俗話說(shuō)，“山中難尋千年樹(shù)，世上難得百歲人”。在肥東陳集鎮(zhèn)大魏社區(qū)小彭村，就住著一位百歲老人，她叫李桂英。老人家耳聰目明，精神矍鑠。在老人看來(lái)，自己之所以長(zhǎng)壽，除了生活規(guī)律、飲食清淡外，更與孝順的兒子兒媳近年來(lái)悉心照顧密不可分。 

　　百歲老人吃得好睡得香 

　　日前，在大魏社區(qū)工作人員的陪同下，記者來(lái)到李桂英老人家中。剛踏入堂屋時(shí)，李桂英老人正津津有味地吃著一罐八寶粥。見(jiàn)到記者一行的到來(lái)，老人家熱情招呼著。 

　　據(jù)了解，李桂英老人今年101歲，共有7個(gè)子女，有2位已經(jīng)過(guò)世。基于種種原因，如今，老人家跟著自己60歲的小兒子彭章權(quán)以及59歲的兒媳汪云仙一起生活。 

　　“母親的飲食還是可以的。愛(ài)吃自家種的蔬菜。因?yàn)槠綍r(shí)跟我們一樣吃，我每餐盡量把飯菜做得軟一些?！睋?jù)老人的兒子彭章權(quán)介紹，李桂英一生粗茶淡飯，飲食清淡。目前，老人早餐可以吃上一大碗稀飯，外加一杯熱牛奶；午餐吃上一碗飯，喝上一碗湯；晚上喝點(diǎn)芝麻糊。 

　　在現(xiàn)場(chǎng)，記者注意到，雖然再過(guò)幾個(gè)月即將滿102周歲了，但李桂英老人精神矍鑠，思維清晰，耳聰目明。據(jù)老人介紹，因?yàn)榕c黃土地打了一輩子交道，身體一直很健康，血壓、血糖和血脂等指標(biāo)也處于正常水平。除此之外，老人每天生活很規(guī)律，早上6點(diǎn)左右起床，晚上6點(diǎn)左右睡覺(jué)，中午有時(shí)還要午休個(gè)把小時(shí)。平時(shí)最喜歡吃的，就是時(shí)令蔬菜、稀飯；不喜歡吃肉；一有空閑，就拄著拐杖順著旁邊的村村通道路，逛個(gè)幾十米，鍛煉一下。 

　　“首先一個(gè)可能是，因?yàn)槠牌派屏?、性格好的緣故吧?！眴?wèn)及老人的長(zhǎng)壽秘訣時(shí)，一旁正在幫忙梳頭的兒媳婦汪云仙告訴記者。原來(lái)，自從1985年嫁到這個(gè)家后，汪云仙就從沒(méi)聽(tīng)婆婆埋怨過(guò)什么，也沒(méi)看到婆婆和鄰居吵過(guò)架紅過(guò)臉。相比大多數(shù)家庭較為緊張的婆媳關(guān)系，婆婆則對(duì)她就像親生女兒一樣。此外，飲食及生活規(guī)律也是一個(gè)不容忽視的因素。據(jù)汪云仙介紹，婆婆口味清淡，喜歡素食，不喜歡吃零食，早睡早起。“有時(shí)實(shí)在閑不住了，她就一個(gè)人出門，拄著拐杖走走。有時(shí)趁我不注意，找點(diǎn)家務(wù)活干?！?nbsp;

　　孝順子媳放棄務(wù)工回鄉(xiāng)照顧 

　　聽(tīng)到兒媳的介紹，一旁的李桂英老人補(bǔ)充道：“最主要的，還是因?yàn)樾㈨槂鹤觾合狈艞壨獬鰟?wù)工，回家照顧我，不然，我也不會(huì)這么長(zhǎng)壽。” 

　　原來(lái)，小兒子彭章權(quán)以前一直和汪云仙在外地打工。2019年，看到母親年紀(jì)大了，需要人照顧，不放心的他在和愛(ài)人商量后，便主動(dòng)回到家中，一起承擔(dān)起照顧母親的責(zé)任。自此，無(wú)論酷暑還是寒冬，每天天不亮，彭章權(quán)便和愛(ài)人早早起床做好早飯，等到母親醒來(lái)起床后，便和愛(ài)人分工協(xié)作，一個(gè)幫著洗臉，一個(gè)將準(zhǔn)備好的熱稀飯、熱牛奶送到母親手中。看到母親拄著拐杖在馬路邊閑逛，不放心的彭章權(quán)還在后面緊緊跟著。晌午時(shí)分，無(wú)論多忙，彭章權(quán)都和愛(ài)人分工協(xié)作，尊重老母親的飲食習(xí)慣，送上她喜歡的午飯，時(shí)不時(shí)地還給她“加個(gè)餐”。 

　　而母親日常的個(gè)人護(hù)理，基本上由汪云仙負(fù)責(zé)?！跋搭^、洗澡、梳頭、洗衣服，都是她的。此外，每個(gè)月還要給我母親剪一次頭。晚上怕母親起夜不方便，愛(ài)人還在母親的房間放了一張小床，陪護(hù)著。真的很感謝她。”說(shuō)起眼前忙碌的愛(ài)人，彭章權(quán)感嘆不已。 

　　如今在照顧好母親的同時(shí)，彭章權(quán)和愛(ài)人在家里種了兩三畝水稻、小麥。今年6月，在當(dāng)?shù)卣恼疹櫹拢€應(yīng)聘了村里的公益性崗位——保潔員。 

　　“工資不多，一個(gè)月只有800來(lái)塊錢。但是，可以維持家里的日常開(kāi)支了?！彪m然相比以前外出務(wù)工時(shí)的每年5萬(wàn)元收入少了很多，但在彭章權(quán)看來(lái)，這一切都是值得的?！澳赣H養(yǎng)我小，我就要養(yǎng)她老。作為子女，我就想讓母親在我們的陪伴下，能有個(gè)快樂(lè)的晚年生活?！保悘?qiáng)）