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如何預(yù)防皮膚壓傷？

長期戴口罩造成局部的皮下組織損傷屬于壓力性損傷，主要在長時(shí)間受壓部位出現(xiàn)，比如鼻部、面頰或者耳廓后面。

預(yù)防口罩造成的皮膚壓傷，劉潔建議：

1、選擇比較合適的口罩，比如寬邊的口罩，局部壓力就會比較小。對于口罩的樣式的選擇，可以盡量選擇系帶式的，而不用耳掛式的，壓力也會小一些。

2、戴口罩每2～3個(gè)小時(shí)以后，適度變換口罩佩戴的位置。

3、如果是皮膚比較敏感的人，建議在使用前一定要閱讀說明書，看看這個(gè)口罩有沒有容易導(dǎo)致皮膚過敏的成分，如果有的話要避免使用。

4、對于兒童，要由家長來幫助選擇大小和形狀都比較適合的口罩，減輕對局部的這種壓迫。此外，也可以在經(jīng)常受壓的部位，提前使用一些預(yù)防性的敷料減輕壓力。

已出現(xiàn)的皮膚壓傷如何治療？

針對于已經(jīng)出現(xiàn)的皮膚壓傷，劉潔建議：

1、如果只是有輕度的壓痕，一般不需要治療。

2、如果壓痕已經(jīng)比較重，或者出現(xiàn)了局部的淤血、皮下出血，可以選用一些能夠改善皮膚血液循環(huán)的外用藥膏。

3、如果說皮膚問題進(jìn)一步加重，出現(xiàn)了紅腫和潰爛，這時(shí)可以加用外用的抗生素軟膏，也可以在已經(jīng)損傷的局部適度地使用創(chuàng)可貼或者一定的敷料，來避免創(chuàng)口進(jìn)一步受刺激。

4、如果皮膚出現(xiàn)了變軟、起皺等緊致的情況，它主要是局部潮濕引起的，可以在佩戴口罩之前，使用含有氧化鋅或者凡士林的潤膚霜，這樣可以保持皮膚的干燥，減少局部的摩擦。

5、如果損傷再加重，或者出現(xiàn)嚴(yán)重感染、過敏，就一定要去醫(yī)院就診尋求專業(yè)幫助。

戴口罩臉上痘痘加重怎么辦？

青春痘實(shí)際上是痤瘡的俗稱，好發(fā)于青春期，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病。疫情防控期間，大家每天戴著口罩，面部形成比較封閉的環(huán)境，皮膚潮濕造成細(xì)菌滋生，使痘痘加重。

針對此類問題，首先要注意面部清潔。如果化妝或者涂防曬霜的話，回家以后要先去卸妝，卸妝以后選擇適合膚質(zhì)的洗面奶，在面部揉搓清潔，然后用清水清洗干凈。已經(jīng)形成的痘痘，千萬不要用手去擠。飲食方面要注意少吃辛辣刺激食物，少吃甜食，飲食睡眠要規(guī)律。

針對痘痘的治療，劉潔表示，如果出現(xiàn)了明顯的白頭粉刺和黑頭粉刺等痤瘡，可以使用維甲酸軟膏，這個(gè)藥有光敏性，要在睡前使用。如果癥狀再加重出現(xiàn)紅色丘疹和膿皰，可以加用外用的抗生素，比如夫西地酸等。提醒大家外用這些軟膏時(shí)先清潔雙手，避免手上有不干凈的東西帶到眼睛或者口腔，造成污染。痤瘡進(jìn)一步加重，形成中度痤瘡，一般要長時(shí)間使用抗生素治療。由于這些藥都有一定副作用或者禁忌，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

來源:央視新聞 光明網(wǎng) 經(jīng)濟(jì)日報(bào) 千龍網(wǎng)綜合