秋季疾病大盤點（資料圖）

　　進入深秋后，隨著氣溫的不斷下降，不但感冒發(fā)燒的患者會明顯增多，而且許多患慢性疾病的老年人也很容易舊病復(fù)發(fā)。每逢季節(jié)更替，疾病預(yù)防就顯得尤為重要，這里為大家盤點秋季常見疾病，并支招如何進行預(yù)防。

　　感冒

　　季節(jié)交替變換，天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，讓感冒指數(shù)居高不下。如果得了感冒，那么首先要注意休息，多喝開水，多吃清淡食物和含維生素C的蔬菜水果，提高自身抵抗力。感冒癥狀不嚴(yán)重，可選擇中藥連翹、金銀花、大青葉、板藍根等藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。一旦感冒加重，必須及時找醫(yī)生治療。

　　心腦血管病

　　秋季冷暖多變，這樣的天氣心肌梗死的發(fā)病率明顯提高，尤其是患有心血管等慢性疾病的老人，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對平時服用的藥物進行必要的調(diào)整；要適量進行一些戶外活動，外出時要注意保暖，防止感冒；有高血壓、冠心病的老人以清淡的飲食為主，如青菜、水果等，保持大便暢通。要多喝水，晚上睡覺前和早晨起床后最好喝一杯水，降低血液黏稠度，防止心梗；另外，保持平和的心態(tài)也特別重要。

　　此外，若身體出現(xiàn)短時間“一過性”的偏癱或一側(cè)肢體癱瘓、“一過性黑蒙”，即突感眼前一片漆黑，看不清任何物體、“一過性視覺障礙”突感看東西模糊不清或眼前景物有缺失、不完整、哈欠連續(xù)不斷等中風(fēng)預(yù)兆時，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。

　　急性胃腸炎

　　入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，如繼續(xù)生食大量瓜類水果，或直接食用從冰箱里取出的飲料和食物，就可能發(fā)生腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病。此時，尤其要注意不要食用生冷食物。

　　痛風(fēng)

　　深秋天氣轉(zhuǎn)冷，人體進食中樞受到寒冷刺激，引起食欲增加，飯量增大，若多食肥甘厚味，則體內(nèi)血尿酸產(chǎn)生過多，容易發(fā)生痛風(fēng)。這里特別提醒痛風(fēng)患者，為防止夜間尿液濃縮，可在臨睡前或半夜增加飲水量。

　　口腔潰瘍

　　秋燥很容易讓人上火，而口腔潰瘍是上火最直接的表現(xiàn)之一?？谇粷儼l(fā)病原因主要是口腔損傷、營養(yǎng)缺乏、激素變化以及使用含有烷基硫酸鈉的牙膏等，消化不良、發(fā)熱、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、壓力大等因素可造成機體免疫力下降，從而引發(fā)口腔潰瘍等上火的癥狀。

　　同時，還應(yīng)保證足夠的睡眠，每天及時清潔口腔，多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物刺激，控制情緒，疏導(dǎo)身體內(nèi)郁積的火氣，還可以補充維生素B和C。

　　慢性支氣管炎

　　在秋天，由于氣溫下降，空氣也變得干燥，這種氣候?qū)夤艽碳ぜ哟?，容易誘發(fā)或?qū)е侣灾夤苎住Ｍ瑫r，支氣管炎對氣候的變化又較為敏感，秋季空氣中過敏物質(zhì)較多，也是誘發(fā)支氣管炎的病因之一。有時感冒病愈但咳嗽難愈，如果超過三個月，甚至可能會發(fā)展成為慢性支氣管炎。

　　十二指腸潰瘍

　　由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔(dān)加重，也會導(dǎo)致十二指腸潰瘍的發(fā)作。因此，有過這類病史的人，大魚大肉等容易生火的食物盡量少吃，飲食結(jié)構(gòu)要以清淡為主。在吃海鮮和燒烤時，一定要注意新鮮度。

　　皮膚瘙癢

　　皮膚瘙癢是常見疾病。通常皮膚瘙癢以軀干為主，大腿內(nèi)側(cè)和小腿屈側(cè)、關(guān)節(jié)周圍也常見。癢為陣發(fā)性，輕重和持續(xù)時間不一，吃了刺激性食品或溫度升高時易誘發(fā)或加重。這個季節(jié)，沐浴不宜過勤，不用堿性大的肥皂或沐浴露。保持大便通暢，可排除體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)，避免誘發(fā)瘙癢。

　　習(xí)慣性便秘

　　秋季氣候干燥，大便隨之也會干結(jié)難排，表現(xiàn)為便次減少，糞質(zhì)堅硬，病人常伴有左下腹腹脹感、欲便不暢等。有醫(yī)生建議，秋燥時節(jié)，有習(xí)慣性便秘的患者，每天至少要喝2000-3000毫升的溫水。（吳俊杰整理）

（責(zé)任編輯：張予）