閆曼 

合肥27歲女子上瑜伽課被教練生生壓斷大腿骨的事，網(wǎng)民震驚了。而且是粉碎性骨折，隔著手機(jī)屏都覺(jué)著疼。

編輯老師讓我寫(xiě)點(diǎn)什么，我就吐槽一下我見(jiàn)過(guò)的“誤人子弟”的健身教練們吧。

作為一個(gè)常年定時(shí)去健身房報(bào)到的擼鐵者，我所見(jiàn)到的健身教練不在少數(shù)，他們一般都是原來(lái)從事其他行業(yè)的青年男女，因?yàn)樯砀咄庑螚l件不錯(cuò)，可以交幾千塊錢(qián)去某某健身學(xué)院或者健身培訓(xùn)基地，多則幾個(gè)月，短則兩三周，迅速拿到資格證后就可以在某個(gè)健身房成為一名健身或者瑜伽教練了。

這樣的教練群體水平可想而知。什么“鍛煉十分鐘，拉伸半小時(shí)”的劃水式授課，水是水了點(diǎn)，最起碼還安全。最麻煩的是，教練的錯(cuò)誤動(dòng)作模式有可能導(dǎo)致受傷。我曾親眼看見(jiàn)某教練在給學(xué)員示范了一個(gè)“手腕外翻”式臥推，學(xué)員照做之后捂著疼痛的手腕中止課程；也曾看見(jiàn)某個(gè)由于自己腿長(zhǎng)，或者后鏈肌群(就是大腿和小腿后側(cè)的所有肌肉)并不柔韌的學(xué)員，深蹲時(shí)候無(wú)法做到教練的“深蹲時(shí)膝蓋不能超腳尖”的教條式要求，而導(dǎo)致深蹲時(shí)全身無(wú)法穩(wěn)定，差點(diǎn)被杠鈴“砸扁”，嚇得從此再不敢踏進(jìn)健身房一步……

而我作為一個(gè)自己訓(xùn)練的女性擼鐵者，雖然沒(méi)有受到私教們錯(cuò)誤動(dòng)作的“荼毒”，但由于訓(xùn)練的前幾年訓(xùn)練痕跡并不明顯，常常被賣(mài)課教練騷擾：“我?guī)憧梢砸粋€(gè)月瘦15斤”、“你這樣練的都是死肌肉！”……這些都成了家常便飯，直到被一位賣(mài)課賣(mài)到“上頭”的女教練PUA說(shuō)我“胸部下垂”，我一口老血吐出來(lái)：果然對(duì)女人最狠的永遠(yuǎn)都是女人！

不過(guò)，后來(lái)我和我的“鐵友”們?cè)缫褜W(xué)會(huì)了對(duì)他們上課時(shí)候給學(xué)員們演示的錯(cuò)誤訓(xùn)練方式裝沒(méi)看見(jiàn)，而我們?cè)谝黄鹱龃笾亓坑?xùn)練的時(shí)候，私教見(jiàn)了我們不僅不會(huì)賣(mài)課，還會(huì)繞著走，并將周?chē)膰^會(huì)員們迅速帶離。這就是我們“擼鐵者”們?cè)诮∩矸扛T位私教們達(dá)成的心照不宣的默契。

由此可以理解為什么社交平臺(tái)上，消費(fèi)者們對(duì)健身、瑜伽或者舞蹈教練們的吐槽如山如海。就這一點(diǎn)而言，力量訓(xùn)練可能還好，私教教導(dǎo)失誤可能最多就是導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損或者筋膜炎。相比之下，瑜伽和舞蹈就是重災(zāi)區(qū)了，像新一代“謀女郎”劉浩存，其母親所開(kāi)設(shè)的舞蹈機(jī)構(gòu)因?yàn)橄卵划?dāng)，曾導(dǎo)致一名小女孩終身殘疾，這樣的慘劇網(wǎng)上一搜一大把。

不用說(shuō)身體還沒(méi)有完成發(fā)育的青少年，瑜伽和舞蹈這類(lèi)對(duì)身體柔韌性要求比較高的運(yùn)動(dòng)，如果教練自己不專(zhuān)業(yè)或者防護(hù)不當(dāng)，對(duì)成年人來(lái)講也并不安全。

就拿短視頻平臺(tái)上的瑜伽小視頻來(lái)講，從人體骨骼力線上看，短視頻中的瑜伽教練們很多都有膝超伸和盆骨位置不中立的問(wèn)題，看著姿態(tài)優(yōu)美，翩若驚鴻，其實(shí)她們自己傷病應(yīng)該也不會(huì)少。跟著她們練，長(zhǎng)此以往持之以恒，就算不會(huì)演化到置換人工膝蓋這么嚴(yán)重的狀況，以后大概率也得天天造訪中醫(yī)按摩館了。

于是現(xiàn)在商業(yè)健身房里無(wú)論是重訓(xùn)一對(duì)一訓(xùn)練還是瑜伽團(tuán)課，生態(tài)就是這樣：教練們吐槽學(xué)員們不愿意續(xù)課，不樂(lè)意為專(zhuān)業(yè)知識(shí)買(mǎi)單，從而猛練賣(mài)課技巧，對(duì)消費(fèi)者花式PUA；而消費(fèi)者們對(duì)教練們的“套路”有所警覺(jué)，開(kāi)始尋求“反套路”，自己運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)也并不愉快。

要我說(shuō)，現(xiàn)階段健身房最大的矛盾就是人民日益增長(zhǎng)的體育鍛煉需求，同現(xiàn)有從業(yè)人員旺盛的賣(mài)課需求以及自己“拉跨”的專(zhuān)業(yè)水平之間的矛盾。而“上瑜伽課被教練壓斷大腿”，只是這一矛盾最為激烈的體現(xiàn)形式，也是對(duì)大眾健身圈內(nèi)“no pains, no gains ”這句舊雞湯的一個(gè)巨大諷刺。

這件事情引人深思，現(xiàn)有的持證的瑜伽健身行業(yè)工作人員，到底有沒(méi)有指導(dǎo)學(xué)員鍛煉的真正能力？而作為對(duì)體育知識(shí)了解甚少的普通消費(fèi)者，又如何從商家重重賣(mài)課“套路”重判斷教練的專(zhuān)業(yè)水平？在我國(guó)的大眾健身行業(yè)逐漸成熟和規(guī)范的過(guò)程中，套路和反套路中產(chǎn)業(yè)的矛盾和博弈，恐怕要長(zhǎng)期存在。