近日，國內(nèi)首份《中國媽媽“焦慮指數(shù)”報告》新鮮出爐，內(nèi)容涵蓋焦慮指數(shù)高的城市、焦慮指數(shù)高的職業(yè)、十大家庭焦慮因素等內(nèi)容。

從統(tǒng)計學(xué)的角度來說，這份報告的數(shù)據(jù)值得參考，也能說明當(dāng)下存在的一些問題，希望社會能更多的關(guān)注“焦慮媽媽”這一群體，傾聽她們內(nèi)心的聲音。

話不多說，先從一組圖片來了解這份報告：

從這組數(shù)據(jù)，我們不難看出，焦慮指數(shù)高的城市基本在一線，以上海居首；焦慮指數(shù)高的職業(yè)前三分別是金融、互聯(lián)網(wǎng)以及全職媽媽；其中，80后媽媽焦慮指數(shù)排第一，90后、70后緊隨其后；家庭焦慮因素前五：孩子健康、教育、夫妻關(guān)系、孩子人身安全、家庭經(jīng)濟(jì)積累。

朵媽覺得報告中還缺了一項(xiàng)統(tǒng)計——哪個月齡的寶媽最焦慮？我想一定是0-3歲。

本期朵媽就和大家分享0~3歲寶媽焦慮的問題，這段時間我陸續(xù)和多個寶媽聊過這個話題，所以我相信本文絕對能引起大家的共鳴，也歡迎大家在文末留言與我互動。

01

寶寶身體健康

與焦慮報告出奇一致，即便是學(xué)齡前兒童的家長，最擔(dān)心依舊是孩子的健康問題：大動作完成是否合格；身體發(fā)育指數(shù)是否達(dá)標(biāo)；吃飯排便是否正常；生病用藥是否合理等等。

與孩子吃喝拉撒的問題是我們首要關(guān)注的。

小貼士

1.發(fā)育順其自然，無需庸人自擾

0~3歲寶寶發(fā)育是否遲緩，某一項(xiàng)數(shù)據(jù)根本無法客觀說明，發(fā)育有早有晚很正常。朵朵前囟門24月齡才閉合，屬于很晚的那一類，我并沒帶她看醫(yī)生，從她的言行舉止，我堅信她智力沒問題，結(jié)果如我所愿。

2.生病無法避免，每次如臨大敵

孩子身體健康的確是我最焦慮的問題。就像明知每年感冒幾回利于身體免疫力的增強(qiáng)，可每次感冒來了，我都如臨大敵般迎戰(zhàn)，伴隨著煩躁、郁悶，有時也會自我埋怨。

02

寶寶人身安全

墜樓、掉電梯、車禍等安全事件屢有發(fā)生，拐賣、虐待，性侵層出不窮。除此之外，0~3歲寶寶還面臨著摔跤、撞傷、被開水燙傷等日常生活中的危險。這無疑成為媽媽的焦慮點(diǎn)。

自離開母體，寶寶人身安全就成為必須正視的問題。

小貼士

1.安全教育，從小開始

城里套路深，我要回鄉(xiāng)里，可事實(shí)上沒哪里是凈土，所以安全教育，從小抓起：上下電梯的規(guī)矩、和陌生人打交道的準(zhǔn)則、生活小常識等，無一不能拿下，耐心教導(dǎo)，言傳身教。

2.成為好朋友，記住手機(jī)號

朵朵會說話后，我經(jīng)常告訴她，你是媽媽的小閨蜜，不能有秘密，都要告訴媽媽。也會有意的把我的手機(jī)號碼告訴她，讓她跟著念，強(qiáng)化她的記憶。

3.給他人多份關(guān)愛

無論哪個家庭，一旦寶寶出現(xiàn)意外，就是生命不能承受之重。如果在朋友圈或微博看到求助信息，姑且不管真假，先幫助了再說，說不定你的舉手之勞剛好幫了他人。

03

寶寶教育

0~3歲寶寶的教育，無非是胎教、早教、早期閱讀、幼兒園等。小月齡時思考是否上早教機(jī)構(gòu)，是否定早教課程，到了學(xué)齡前，就研究幼兒園，這是朵媽的寫照，應(yīng)該也是你的寫照吧。

想讓孩子贏在起跑線才有了媽媽焦慮的內(nèi)心。

小貼士

1.早期讀繪本，貴在堅持

如果你給孩子讀繪本，只是為了讓他們多識幾個字，這基本不現(xiàn)實(shí)，而且也沒必要如此著急。此時親子閱讀，是在培養(yǎng)孩子愛閱讀的習(xí)慣，為以后上學(xué)打基礎(chǔ)。

2.上早教，看個人需求

很多寶媽都知道朵朵在上早教，說句內(nèi)心話，早教真的貴，但我家當(dāng)時的實(shí)際情況：朵朵膽小認(rèn)生，我平時上班，爺爺奶奶宅，院子里沒小朋友，所以這是沒辦法的選擇。

3.幼兒園，我最近最大的焦慮

朵朵下半年三歲，上幼兒園成了我近期的焦慮：私立？公立？由誰接送？在幼兒園哭鬧厲害，會不會被老師體罰？會不會被其他小朋友欺負(fù)……

想想頭都大了，我甚至覺得上小學(xué)也不如現(xiàn)在焦慮，也許到了小學(xué)我又會有其它的焦慮。

04

職場壓力

盡管有勞動法保障孕婦、哺乳期媽媽的權(quán)益，但很多時候事與愿違。產(chǎn)假后還能回原單位從事原崗位嗎？會不會被調(diào)做閑職？即便回到原工作崗位，會不會受排擠，這些都是媽媽們需要考慮的。孕前很多媽媽甚至有升職機(jī)會，卻因懷孕生孩子前后一年多的時間被擱置。

職場媽媽的壓力來自四面八方，且行且珍惜。

小貼士

1.依據(jù)職位忙閑規(guī)律，選擇生孩子時間

這種選擇不人性化，然而朵媽陰差陽錯的就是這樣。我的工作剛好年末和年初這幾個月沒那么忙，而朵朵剛好出生在這個空檔，于是產(chǎn)假后一切照舊。

站在用人單位的角度也能理解，你休假了你的工作總要有人做，別人幫你總想名正言順，于是乎你就被邊緣化了。在大城市這點(diǎn)體現(xiàn)的越明顯。

2.即便滿腹怨言，也請閉嘴

有了孩子后不愿加班不愿出差，想更多時間陪孩子，就算你再不滿，也請適當(dāng)閉嘴，再不愿也要笑著接受，你想你不去總有人替你去，替多了總有一天會取而代之。

3.職場壓力再大，也請回去

據(jù)《中國媽媽“焦慮指數(shù)”報告》，全職媽媽在焦慮指數(shù)高的職業(yè)中排第三，如果家里老人愿帶孩子，媽媽們請及時返回職場。盡管職場不如家里舒服，但長久全職可能被社會淘汰。朵媽始終覺得女人為家庭付出可以，但不能沒有自己的經(jīng)濟(jì)來源。

05

自身退化、身材走樣

原本清純可人的你，還沒好好享受生活就奔三了，特別是產(chǎn)后身材走樣，乳房下墜，肚子上有救生圈，肌膚松弛，身體走下坡路，各種問題接憧而來，你開始變得越來越焦慮。

無論怎么鍛煉，你都可能恢復(fù)不到從前，于是開始不自信。

小貼士

1.其實(shí)，我也自信不足

對朵媽來說，現(xiàn)在最憂傷也是自己的身體：身材走樣、記憶力下降、視力變得大不如前等，還到了而立的年紀(jì)，每每想到自己已成為真正意義上的社會頂梁柱，我就會變得莫名的害怕和焦躁。

2.鍛煉美容，重塑信心

有了孩子后，你會發(fā)現(xiàn)時間過的特別快，你可能好久沒好好收拾自己了，那么從現(xiàn)在開始，請好好愛護(hù)自己。就算不上美容院，也要貼個面膜好好保養(yǎng)，就算不能請私教，也可以做個平板支撐。

06

夫妻關(guān)系

常聽老一輩這樣說：生孩子后的那幾年是個坎，7年是個坎，如果結(jié)婚20年你們還能手牽手，那才叫真感情。所以面臨第一個坎時，大多數(shù)人會變得多疑敏感，使得夫妻關(guān)系成為媽媽產(chǎn)后的焦慮點(diǎn)。

婚姻是個賭注，不忘初心方得始終。

小貼士

1.多份包容多份愛

我和朵朵爸爸是自由戀愛，長跑6年修成正果，我們的婚姻在外人看來是愛情最好的樣子，盡管如此，我依然要小心呵護(hù)，去包容去犧牲，沒有誰生來就該對誰好。

2.溝通要及時，信任要徹底

夫妻關(guān)系中最大的忌諱是猜忌，所以信任需要徹底，如果有憋不住的話，那么請及時溝通，千萬不要憋在心里。當(dāng)然表達(dá)自己的不爽，也要挑個適當(dāng)?shù)臅r機(jī)。

3.經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，看我72變

生完孩子后身體的各種退化，你是不是變得不如以前那般自信？擔(dān)心小三，疑神疑鬼，開始斤斤計較？無論何時，我都提倡經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，這樣你才有平等談判的權(quán)利，才有去72變的資本。

07

經(jīng)濟(jì)壓力

經(jīng)濟(jì)壓力絕對是焦慮點(diǎn)，房貸、車貸、孩子吃喝拉撒、上幼兒園、家里的日常開銷等等，聽上去這像是個無底洞，永遠(yuǎn)都是未完成時，在有孩子后，這就表現(xiàn)的更加突出。

經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定家庭整體生活品質(zhì)。

小貼士

1.二人世界變多人世界，壓力接踵而至

不知你是否和我一樣，沒孩子前，家里很少開火，經(jīng)?；燠E外面的美食，一餐也就過去了，即便沒家的氣息，但小日子也還滋潤。隨著寶寶出生，家里由兩人變多人，柴米油鹽醬醋茶開始成為生活中重要的組成部分，經(jīng)濟(jì)壓力也接踵而至。

2.商場是什么？淘寶才是日常

以前你可以隨心所欲選擇去商場還是淘寶，可現(xiàn)在要為整個家庭去籌劃，因此看上的新款包包不買了，新款裙子不買了。不是不想買，而是家庭收入要支撐更多經(jīng)濟(jì)開支，經(jīng)濟(jì)能力脫離了消費(fèi)水平。

08

婆媳關(guān)系

婆媳關(guān)系是我國千百年來亙古不變的話題，它當(dāng)之無愧是中國媽媽的焦慮。

婆婆≠親媽，將婆婆看成領(lǐng)導(dǎo)，敬重同時保持距離。

小貼士

1.老公是自己的，婆婆是空氣

如果你家婆媳矛盾嚴(yán)重，那可以這樣安慰自己，尋求心里平衡。實(shí)際情況是你不可能把婆婆當(dāng)親媽，所以她自是無需把你當(dāng)親閨女。

但無論何時請記住老公是自己的，是你孩子的親爸，為了不讓他為難，你主動舉白旗，這未嘗不可。

2.指責(zé)容易修復(fù)難

婆媳矛盾絕對是老生常談的話題，事實(shí)上婆媳間并沒深仇大恨，出發(fā)點(diǎn)是好的。然而真遇到事情時，婆媳總會圖一時嘴快互相指責(zé)，事后想完全修復(fù)關(guān)系，卻很難。

3.猜我如何處理婆媳矛盾

我偶爾也和閨蜜吐槽婆婆，但卻沒傳說中的矛盾，我們給彼此足夠多的空間和尊重，不互相侵犯。朋友經(jīng)?？湮仪樯谈撸膊环φ椅矣懡烫幚砥畔标P(guān)系的秘方，如果你需要也可以找我。

09

二胎壓力

在計劃生育國策下長大的80后90后媽媽，原本想要生二胎，但生完一胎后，各種現(xiàn)實(shí)因素開始動搖當(dāng)初的決心。

二胎不是你想生，想生就能生。

小貼士

1.客觀生不了，主觀又想生

二胎政策放開后，無論老大是男是女，總想再生一個，一來人丁興旺，二來讓孩子有個伴。但生易養(yǎng)難，一方面想趕緊生，再不生年紀(jì)就大了，可事實(shí)上現(xiàn)在各方面條件都不適合生，這無疑成為媽媽焦慮的事。

2. 我的二胎我做主

有些家庭受傳統(tǒng)思想影響，如果一胎是女兒，婆婆可能催著你趕緊生第二個，可你綜合各方面因素后，不敢冒然做這個決定。一胎把你累的暈，有了二胎是個怎樣的狀態(tài)實(shí)在難以想象。你的二胎你做主，考慮清楚后再要，千萬不要盲目。

朵媽講

如果你身邊剛好有媽媽尋求幫助，請一定對她們施以援手。

如果你看到行色匆匆的媽媽，手提大包小包，請友好的禮讓她們，她們需要來自社會更多的關(guān)愛。大城市尤甚。

如果你身邊有全職媽媽，請真誠的善待她們，她們絕不是坐享其成游手好閑之輩，正是因?yàn)樗齻冊诒澈蟮母冻?，才有了整個家庭的和諧。

親愛的媽媽們，也讓我們給自己一個大大的擁抱，感謝自己無怨無悔的付出！

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